トナカイ

今日は、仕事が終わってから
ジムで使う被り物を買いにダイソーへ
トナカイの被り物がほしいとおもっていきましたが
やはり、所詮百均
思うような、トナカイがなく
あったのは、トナカイカチューシャ(笑)
とりあえず、二種類あったのでこいつらを仕入れて帰りました

今日のジムは
まずは、阿久津IR
BFヨガ
今日は、かなりキツかった
いつも以上に絞れた感じか…
でも、だいぶ体が柔らかくなったみたいな気がします

続いて、関口IR戸村IRジョイントズンバ
ここで、トナカイカチューシャ登場
関口IRと戸村IRは
なっ、なんと
なーでーしーこJAPAN
の
田舎っぺでなんちゃって川澄と沢(笑)
今日のズンバもかなり盛り上がりましたね
とむらーのズンバ初めて受けさせてもらったが
なかなか良いですね
若くてパワフル
とても元気で
ノリノリでした。
若いのに安定感があり
とても、将来が楽しみですね
(なんか、オヤジみたいですね(笑))
失礼

最後は、久々のお腹シェイプ
byとむらー
腹筋してて、お腹つっちゃいました
きゃあ、恥ずかしい(///∇///)

たまには、腹筋も鍛えないとね

それでは、また

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クリスマスイベントスタート

今日は休みなので
いつものように朝ははるきを幼稚園に送っていきました。
そして、嫁は今日は子育ての勉強会に
俺とせいやは
とりあせず、愛車ステップワゴンが定期点検なのでホンダカーズへ
ついでに、タイヤもスタットレスに変えてもらいました。
んで、点検の間
ベルモールでいつものお買いもの
そして、ランチはせいやと二人で髭大将で
ラーメン
食べ終わる頃に嫁さん合流
そして、バトンタッチ
いつものようにジム
今日からクリスマスイベントスタートで
沢山の気になるレッスンが盛り沢山
普段受けられないジョイントレッスンもあったりして、楽しみです
がしかし
まず、最初は小嶋IR中級ステップ
こちらは、毎週あるれぎゅらーレッスン
いつも通りに楽しく動けました
続いて、本日イベントレッスン初です。
masamiIRと関口IR
あげぽよラテンエアロ
あまり、ラテンエアロはやらないんですが
イベントなので
以外と楽しかった。
時間も60分でしたがあっという間でした。
そして、今日は小嶋IRのチアダンスがあったんですが時間的に難しいので出ませんでしたしかも、予約表をみたら女の人しかいないみたいでちょっと出づらかったかな
とりあえず、ここで一旦帰宅
子供と遊んで、ご飯食べておふろ入れて
いざズンバ急げ
福岡IR、仲田IR
ジョイントズンバ
ここでは、クリスマスバージョンのスティッチカチューシャ
楽しく汗だく
続いて今日のメインイベント
五月女IR中級ステップ
仲間でここでコスプレしようって相談してやりました。
おれは、この前トイザらス出買ってきた
サンタクロース
上下に帽子に白髭
フル装備
沢山盛り上げて楽しみました
でも…
サンタクロース髭つき
かなり、暑かった。
超、暑かった
(-_-;)汗の量が半端ない
酸欠になりそうだった
ズボンもダボッててよくつまずいた(笑)
でも、楽しかったです。
そういえば、あすかちゃんもサンタさんだった
超かわいかった
楽しかったね、ありがとう
そして最後は
ヨガ&ポール
佐藤IR
ヨガでしっかり絞って
ストレッチポールでしっかりほぐして
気持ちよかったです。
お疲れさま。
今日はレッスン五本でした。
楽しゅうごさいました
まだまだ、イベントレッスン始まったばかり沢山楽しみたいと思いますv(^-^)v




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とっちーエアロ

今日は、久しぶりに日曜日にジムぇ行ってきました
栃村IR中級エアロ
このレッスンは、五月くらいに一回でて以来かなり久しぶりです。
しかも、今月３週目
トントン拍子で進んでいくコリオに全くついていけず
終始落ちこぼれ
それでも、ごまかしながらくるくる回ってそれなりに動きました。
動いた汗か(・_・?)冷や汗か!?
わからんがとにかく汗だくです
最後は、四面+向かい合い
苦笑いでした(笑)
完全に消化不良でした。
と言うことで
次の初級エアロに参加こちらは簡単で
大きく動いて沢山汗かきました
とっちーのレッスン久しぶりに受けて楽しかったです。
なかなか、機会がないのですがまた来たいと思います


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