バレトン

今日も、休憩時間にバレトンに行ってきました
仲宗根IR のバレトン二週連続です
最近結構出てるせいか
あまり前よりふらふらしなくなりました

また、出たいと思います




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ばればれ～

今日も夜はジムに♪

７月はヨガにでていたので今日は、スタイルに参加しました
久しぶりのスタイル結構頑張りました

その後寺内IR のズンバに参加だいぶ寺内さんのズンにも慣れてきたかな
でも結構ハードです。かなりの量の汗をかきました
そして最後は、ばればれ～
マサラバングラワークアウト
今日も、沢山
ばればれ～
ばればれ～
ばればれ～
いっぱい叫びながら
楽しく踊れました

今日も、いっぱい汗かきました










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昼、夜三本

今日は、お店の定休日なので午後からジムに
と、その前にランチ
宇大の近くにある花の杜に行ってきました
美味しゅうございました

今日は、いつもの小嶋IR の中級エアロが代行で寺内IR でした。
寺内さんのエアロは初めてなので楽しみにしてまして、単発なのでそんなに難しい事はやらないと言っていたが…
面変えしたときは少々戸惑いましたが最後は気持ち良く動けました
寺内さん貴重なエアロありがとうございました
その後はやはり寺内IR の初級ステップで気持ち良く汗をかいて
帰りましてた

家に帰って子供たちと遊んでご飯食べて風呂入れてから

また、ジムに♪

最近月曜日の夜は毎週生けてます
五月女IR 中級ステップです。
今日からコリオが新しくなりました。
１ブロックは、ほぼ完璧にできた。
しかし、２ブロック目は少々不出来
しかし…
最後の通しにはなんとか挽回し
ほぼ出来ました。
今週の動きが出来ないと来週から辛いからね
来週も頑張ります

今日も楽しゅうございました。

IR の皆さん楽しいレッスンありがとうございました


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