久しぶりにバレトン～

今日は、久しぶりに仲宗根IRのバレトンに参加です
昼の営業終了後急いでジムへ
バレトンは、前月の半ばくらいから仕事や腰を痛めたりとか色々あって行けませんでした。
なんで、久しぶりです。
やはり久々のバレトンは効きますね
きっと、明日は筋肉痛ですな
バレトン終了後一旦家へ
子供の相手と晩飯食べたあと再びジムへ
ますば、五月女IRZUMBA こちらも久しぶりの参加です
楽しかった(*≧∀≦*)
そして、次は五月女IR初中級エアロ
こちらも、しっかり動けて声も出して盛り上がってとても楽しかったです(^-^)v
続いて、戸谷IRリズミックダンス
今日も、EXILEです。
（~▽~＠）♪♪♪
リズミック楽しい～
最近、参加者も増えてきてなんか盛り上がってるね。
そのうち、30分から45分に格上げになればいいのになぁ
今日も楽しく動けた
IRさん、楽しいレッスンありがとうございました
そして、お疲れ様でした
それでは、このへんで
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予防接種

今日は、お昼の営業終了後
インフルエンザの予防接種を受けてきました。
本当は、予防接種した日はあまり運動してはいけないみたいだが
そんなのは関係nothing
夜は、ジム
火曜日恒例
関口IR
ZUMBA&マサラバングラ
予防接種をしているせいかどことなく動きが控えめな気がしますが…
それも、最初だけで
気が付けばいつもの通りいっぱい汗かいちゃいました
本日もバレバレ～
楽しゅうございました





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お休み

今日は月曜日なのでお店が定休日で
仕事が休み
月曜日の朝は長男を幼稚園に送っていくのが日課です。
その後、嫁さんは
子育てセミナーに行きました。
なので次男と一緒にお買いもの
まぁ、セミナー関係なしに最近はいつも次男と二人で食料品の買い出しです
買い出しは、いつものベルモールです。
買い物が終わったらランチ
今日はベルモールのフードコートで次男と二人でこちら…

麺大将で

ラーメン、餃子、チャーシュー飯
こちらを、次男と分け分けして食べました

お昼を食べたら、嫁さんとバトンタッチ
いつものようにジム
小嶋IR中級エアロと関口IR初級ステップ二本参加です。
小嶋IR中級エアロは、なかなか上手に動けて沢山汗かけました
そして、関口IR初級ステップ
こちらは、始まってすぐにアクシデントが…
雷でアリーナが停電十五分中断
お陰で今日は少し短かったのでいつものようには汗がかけませんでした
まぁ、でも自然のアクシデントですので仕方がないですな(笑)
ステップまでやったら
一時退散
帰りにきぶなへ行き腰を見てもらいました
今日で最後でいいよ
と言うことで
完全復活です(*^▽^)/★*☆♪
そして、家に帰りに子供の相手です
んで、ご飯を食べて
子供をお風呂に入れて
再びジム
今日は、久々
福岡IRのZUMBA
暫く来なかったので知らない曲が沢山
なんか、久しぶりにジタバタo(><;)(;><)o
ズンバでした
でも、ジタバタズンバも大好きです
とても楽しかった
その後は、いつもでている
五月女IR中級ステップ
こちらは、ほぼ出来て沢山汗かけました。
最後、ちょいとばかし間違えて一瞬頭が真っ白になってあたふたしましたが
何とか…
でも、楽しく動けましたよ
そして、本日最後は、佐藤IR
BFヨガ
久しぶりに昼夜あわせて五本のレッスンに参加しました
どれも、楽しゅうございました
今日は、沢山動いたので帰りにおやつ

LAWSONで
スプーンで食べるプレミアムロールケーキを買いました。

今日も、充実した休みでした

明日から１週間また、仕事頑張って参りましょう
それでは、おやすみなさい




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