昨日実家に行くのが怖かったけど

行ったら母は先週よりしっかりしてました

同じこと何度も聞いてきたりするけど

認知症があまり進んだ様子はなし


父がふざけて母に

昼ご飯食べたか?!

なんて試すから

そういうのはダメだよとアイコンタクトで睨みました


母は

私は認知症も始まってるみたいで…

と父に言われたか自覚が少しあるみたい




実家から帰ったら疲れて強い鬱になりました




今日は用事のない鬱々日曜日

お姉ちゃんが22〜25日のうち1、2日帰って来ると言っているから

鬱から思い切って立ち上がり

駐車場の汚庭の

車を停めるのに邪魔な枝を切ったり

枯れたセイタカアワダチソウを抜いたりしました


ざっと掃除機もかけて


汗をかいてお風呂も入れました



何日に来るのか尋ねてもまだわからないそうで

自分も炊事ができずまともに食べてない状態だから

スーパーで買ってきたものしか出せないと

予め断っています


ご飯もしばらく炊いてない

何もかも億劫


お風呂は週一からもう少し入れるようになってきた



就労継続支援A型事業所は仕事がしんどいです

細かい手芸か軽作業で

一日4時間でもきつい


ずっと鬱が強くて

他の利用者さんがみんな元気に健康的に見えちゃう


紹介される障害者雇用の求人(軽作業や掃除や入力や事務職がほとんど)は

PCできないし厳しい


私は人に接する仕事をしてきたから


ここを辞めて一般就労したくなってきた




本音は、少し入院したい

鬱の治療でしっかり休ませてもらいたい


でもちょろがいるから

家で頑張る




事業所をやめて少しゆっくり休んで

一般就労につきたいな

貯金が尽きるまで




今日も強い鬱でううう〜って苦しむ感情も多かったけど

動けたから良しとします

明日朝起きられますように

寒くて毎朝出かけるのつらいですよね




あなたも朝方やたらと起こさないでください


土曜で実家デーでした


昨日一昨日と二日間

日中はフラットで(夜は鬱)

それが続けばいいなと思ってたけど

今日は朝から鬱



行ってみたら

母の認知症が進んでいました



父がガミガミ言って「すごいんだから」と

母はこぼしていました



統合失調症で通っている精神科では

認知症の話もしているけど

何も対応してくれないと

父が言います



今は私が行くと喜んでくれるのに

いつか私のことを忘れちゃったり


トイレの仕方も忘れて


最後は施設に入ってゆっくり別れていくんだなと思いました




お姉ちゃんの借金問題やら

庭のツルニチニチソウやら

仕事に就くのが嫌やらあるのに

また大きな悩みが増えてしまった




ちょろがしんだら

抱きながらしのうかなと想像してみたり


でも外へ行く猫だから

最後いなくなったらどうしようとか考えたり


双極症は寛解しなさそうです




帰宅してから激鬱だったけど

寝ながら題目を唱えたら急に楽になりました



ツルニチニチソウを抜くのが闘いでリハビリかな

事業所も同じ

なるべく頑張りたい



良くなりたいなあ


いつも鬱々でごめんなさい

朝4:30くらいまで眠れなかった

6:00に目が覚めたけど

眠気と寒さで起きられなかった


事業所を休むことにして二度寝して

事業所に電話する8:40まで眠った



6:00に一旦支度して

8:10まで二度寝でトータル3時間半くらいの睡眠

行けたんじゃないか?


睡眠不足か?

でも普通のお勤め人はそれくらいで休まないのでは?


そう思い

敗北感と罪悪感に襲われています


作業中はあまり眠くならないけど

片道30分ほどの運転が怖いです




結局8:40に事業所に電話してから

目覚めて布団でゴロゴロしてます


さっきまでちょろが腕枕していました

外へお出かけあそばされました




昨夜のやる気はみんなどこかへ失せました

(´ω`;)


気分はフラットか軽い鬱です


美容室もどこも出かけたくないし

除草剤は2〜3日後くらいに天気予報雨マークだし


頑張ってお風呂だけは入ろうかな




このまま何もしない引きこもりになりそうで怖いです


休み癖がつかないように明日は何としても出勤したいです





追記

除草剤撒きができました!

汗かいたからお風呂も入れそう