取り越し苦労はしない

今日の関西地方は雨模様です。

みなさん、こんにちは☆

雨の日は何だかセンチメンタルになる女＠maiです。

いつもありがとうございます＾＾

今日は

『とにかく今やってみることの大切さ』について

書かせていただきたいと思います。

『いつやるの？？』

『今でしょ！！』　→もう古いか？ｗｗ( ´艸｀)

・・・・・・・・・

訳もなく不安感や焦燥感に苛まれる・・・

そんなとき、ありませんか？

急に何もかもが虚しく感じられたかと思うと

焦燥感に襲われて胸が苦しくなったり・・・

じつは私、結構あるんですよね(苦笑)

昔と比べると頻度はかなり減りましたが

今でもたま～にその波がやってきます。

で、ヤツがまた来たなと・・・笑

最近もその波がやってきて、結構しんどかったのですが

今は何故自分がそんな状態に陥るのかがわかっているので

わりと気持ちは楽チンなんです。

私の場合は

新しい一歩を踏み出そうとしている時や

まだ起こってもないことをあれやこれやと考えすぎて

取り越し苦労をしていることがほとんどです。

人って得たいの知れないモノに対して

恐怖心を持つモノだと思いませんか？

目にみえないから恐い

想像できないから恐い

経験したことがないから恐い

実際に

やってもないし

言ってもない

聞いてもないし、見てもないのに

絶対に～だと思い込み、

悪い方へ悪い方へ妄想が膨らんでいく・・・

だから尚更厄介なのかもしれませんね

実際に起こってもないことにあれやこれやと気を病むくらいなら

勇気を出して行動してみることって本当に大切ですね♪

怖れ＝未知のモノ

だと思うんですね。

何かにチャレンジしようとした時や

新しい一歩を踏み出そうとした時

誰だって恐いと思うんです。

今まで踏み込んだことのない

未知の領域だから。

だから、

何かしらの最もらしい言い訳を並べ立てて

未知の領域に踏み込むことを避けようとしてしまいがち。

『もっとちゃんと準備を整えてからはじめよう』

↓

コレが私の口グセでした。

じゃあ、いつになったら準備が整うの？

そう聞かれたら明確に答えることができないくせに

自分は準備ができていないからできない

準備が整っていないからやりたくてもできない

このように

今まで本当に

様々な言い訳をしながら、

新しいことにチャレンジすることを

グダグダ引き延ばしていたような気がします

理由はひとつ☆

『恐かったから』

準備が整ってからやる。

そう思っていたらいつまでたってもはじめることなんてできない。

未知の領域に踏み込むことは恐い

むちゃくちゃ恐い。

それは当たり前。

失敗するかもしれないし

やらなければよかったって後悔するかもしれない。

やって良かった、勇気を出して良かったって感じるかもしれない。

でもそれは

やってみないとわからない

結局そう。

やってみないと答えは出ない。

やらずに後悔するくらいなら

やって後悔したほうがいい

月並みな表現かもしれませんが

今、身に沁みてそう感じます。

やりたいことや、チャレンジしてみたいことがあるなら

『いつか』ではなく『今』はじめてみませんか？

勇気を出して小さな一歩を踏み出してみませんか？

大きな一歩でなくてもいい

たとえ小さな一歩でも

きっと必ず何かが変わる

何かが動き出す

もしかすると

失敗するかもしれない、迷惑をかけるかもしれない

恥をかくかもしれない、笑われるかもしれない

怒られるかもしれない、バカにされるかもしれない

嫌われるかもしれない、、、、

『～かもしれない』という言葉に現れているように

結局どれだけ取り越し苦労をしようと

　『どうなるのかはわからない』　のだから・・・

最後はやっぱりこの言葉で〆ますか♪

せーの。

いつやるの？？

今でしょ！！！(｀∀´)

今日もあなたの周りにたくさんの笑顔の花が咲きますように

自分を知るために大切なこと②～弱さを受け容れる～

こんにちは、まいです。

いつもありがとうございます☆

今日は自分を知るために大切なことの二つ目

『自分の弱さを受け容れる』ということについて

書かせていただきたいと思います。

・・・・・・・

『本当に強い人』

と聞くとどんな人を思い浮かべますか？

たとえば・・・

忍耐強くて

我慢強くて

ちょっとやそっとじゃ弱音を吐かない人とか？？

ちょっと質問を変えますね。

弱音を吐かない＝強い人

だと思いますか？

嫌なことがあっても耐え忍び

苦しいことがあっても頑張り続け

弱音を吐かない

『ある意味』強いのかもしれません。

ただ

何故この人は

耐え忍び

頑張り続け

弱音を吐かないんでしょうね・・・

私はこのようなタイプの人をみると

硬い鎧を纏い今まで生きてきた人なのかな～

って感じるんです。

それか・・

常に自分の気持ちは後回しで

周りの人ばかりを優先にしてきた人なのかなって・・・。

もちろん全ての人に当てはまるとは思っていないですし

当の本人が頑張ることや我慢することに

違和感を感じていないのなら何の問題もないと思うんです。

ただ、

何だか違和感がある

しんどいしツライ・・・

もしそのように感じてしまうなら

そこには何らかのムリがかかっている証拠だと思うんですね。

たとえば今の例だと

両者タイプは違いますが、

どちらも本当の自分の気持ちに従っていない

自分にウソをついている

という部分が共通しているような気がします。

しんどいのにしんどくないフリをし

ツライのに平気だと笑顔をみせ

休みたいと心はＳＯＳを出しているのに頑張り続けている

それは

自分のココロの声に

耳を傾けていないということではないでしょうか？

そして、その裏には

～したら○○かも・・・

という恐れが隠されているのかもしれませんし

弱い自分は認められない。弱い自分は嫌だ。という

強い劣等感が存在しているのかもしれない・・・。

ハナシは戻りますが

本当に強い人ってどんな人だと思いますか？＾＾

私は本当に強い人というのは

自分の弱さを認められる人

だと思うんですね

言い方を変えると

自然体の人というかんじでしょうか♪

(私が思う『自然体の人』というのは

自分自身に正直でウソのない人です。)

あなたはどうですか？

自分の気持ちに正直に生きていますか？

鎧を纏って武装していませんか？

強さと弱さ

それを兼ね備えているのが人というモノ。

どんなに強く見える人でも弱い部分が必ずある。

人は折り重なった

多面的な顔を持っているからこそ魅力的だと私は思うんですよね

頑張りすぎてしまう

我慢しすぎてしまう

それはどうしてなんだろう？

自分の弱さや未熟さを人に知られたくない

だから、

頑張らないといけない。弱音を吐かずに辛抱しなければ・・・

もしそのように感じてしまうなら

情けなくてもいい

格好悪くてもいい

迷惑かけてもいいし

失敗しても大丈夫

間違えてもいいし

時にはとことん弱音を吐いたっていい。というふうに

あなたが一番知られたくないと思っているところを

ありのまま表現してもＯＫ

そう自分自身に許可してあげて欲しいなって思います☆

弱さを認め、受け容れることで

ありのままの自分の姿がみえてきます。

そしてありのままの姿でいるあなたのことを

大好きと言ってくれる人が

あなたの周りにたくさん現れてきます♪

結局何が言いたいのかというと

弱さを受け容れたときにはじめて

その裏側にある強さ(魅力)に気付くことができる

ということなんですよね♪

『強さ』だけに執着し、努力をし続けていても

手に入るのは

弱さを隠蔽するために必要な

偽りの強さだけ。

どれだけ偽りの強さを築き上げても

本来の自分からはどんどん遠ざかっていくだけです。

偽りの強さではなく

本当の強さを身につけていきたいですね

今日もあなたにとってＨＡＰＰＹな一日でありますように

最後まで読んでいただきありがとうございました☆

『雨』好きですか？

こんにちは、Maiです。

いつもありがとうございます。

今日の関西地方は

早朝からずっと

雨がシトシト降り続いています。

雨の日は何だか

センチメンタルな気分になります。

私は雨を『地球の涙』だと思うから…

悲しくて流している涙なのか

嬉しくて流している涙なのかは

わからない。

シトシトシトシト

降り続いている雨を眺めていると

この雨が地球の嬉し涙ならいいなって

いつも感じます。

みなさんは雨の日って好きですか？

ありのままの自分を受け容れることで○○出来なくなる？！

こんばんは、Ｍａｉです♪

いつもありがとうございます。

今日は前回の記事の続きを

書かせていただきたいと思っていたのですが

ちょっと気が変わったので・・・(笑)

素敵なブログを紹介させていただきたいと思います

前回の続きを楽しみにしてくださっていた方

本当にごめんなさいY(＞_＜、)Y

次回は必ず書かせていただきますね☆

さてさて、

今日紹介させていただくのは

先日もご紹介させていただいたこの方 のブログです♪

今回の内容はスゴイ！の一言(ﾉ´▽｀)ﾉ

正直、私は今回の記事を拝見させていただいたことで

長年ずっと心で感じていたモヤモヤがス～ッとなくなり

疑問に感じていたことが『なるほど～』と心から腑に落ち

謎が解けた！！というかんじでした。

目から鱗とはまさにこのことです(￣▽+￣*)

ikaoさんさすがです☆

・・・・・

ありのままの自分自身を　『オールオッケイ～』

と認めることはとっても大切

でも・・・

今の自分自身を受け容れることで『今のままでもいっか～。』

と向上心を持つことができないような感覚に陥る可能性がある・・・

↑コレじつは私もガッツリ経験アリです(笑)

おバカな私はこの『ありのままの自分を受け容れる』という言葉の意味を

はき違えどのように解釈したらいいのかわからずに

随分遠回りしましたね～

自分の経験を通して感じたことなんですが

この言葉って結構、要注意ワードの一つだと思うんです。

どういう意味かというと

不完全な自分でＯＫ　＝　どんな自分でも甘やかしてＯＫ

とはき違えてしまうおそれがあるから。

もちろん時には

不完全な自分でもオッケーと自分を許し

甘やかしてあげることが必要なときもあるとは思います。

ですが・・・何事も程度とバランスというものがありますよね。

不完全な自分を許すことがあたりまえになると

向上心をもつことを忘れついつい楽な方向へ楽な方向へと

進んでいくようになってしまうかもしれません・・・

ひとときならいいですが、やっぱり人ってそんなに強くない。

ラクをすることを覚えてしまうと

『このままでもいいかな～』

『別に進んでしんどい思いをすることもないよね～』

という悪魔のささやきが耳元で聞こえてきます・・・

でも

ココロのどこかでは

そんな自分が嫌なんですよね。

だから必死に最もらしいできない理由を並べ立てて

自分を正当化しようとしてしまう・・・

→恥ずかしながらコレは全て私が経験したことですσ(^_^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

自分を甘やかし、そんな自分にどこか違和感を感じながらも

自己正当化することで自分を守り、めんどくさいことからは目を背ける

そんなダメダメ状態からなかなか抜け出すことが

でｊきなかった頃がありました。

散々自分を甘やかし回り道をしたあげく

やっと、このままではダメだ・・・

と気が付き、今に至ります

その頃の私に伝えてあげたかったな～と感じたのが

ikaoさんが記事内で綴られていたこの言葉です。

※以下抜粋

まずは今の自分を受け容れること、

今のままで完璧だということを知ること、

今の生活に幸せを見つけ出し、満足をすることが大切なんだよね。

でもそれは、あくまで次のステップに進んでいけるようになるための準備。

運動でいえばストレッチみたいなもんなんだ．

そして私の心に最も響いたこの言葉

目的を履き違えちゃいけないよ。

あくまで目的は次のステップに進める

自分になること。

なるほどな～というかんじです

まずは、

ありのままの自分自身を受け容れないと何も始まらない。

自分を認め、受けいれ、許してあげる。

すべてはここから始まるけれど、

そこで立ち止まっていたら全く意味がないということ。

それが目的ではないから・・・。

本当にそうですよね。

ありのままの自分を受け容れることは目的ではない。

それは幸せになる道を歩んでいくための

通過点にすぎないってことダネ

あ～スッキリ

ikaoさん本当にありがとうございました！

では、素敵な夜をお過ごしくださいね

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

『出して感じる』ことの大切さ

何故か違和感を感じてしまう

何故か心にブレーキがかかってしまう

何故かいつも同じパターンを繰り返して失敗してしまう



でも、
何でそうなってしまうのかがわからない

一体何がそれを引き起こしてしまう
正体なのかがわからない


これってツラいですよね…


自分に自覚がなく、無意識でやってしまっている場合、
どうしたらいいのかが分からず、とても悩まれると思います




何故か～してしまう。
でも何故だかわからない

そのような疑問をもった時は



自分にウソをついていないか



まずはそこにフォーカスしてみてください




好きなものは好き

嫌いなものは嫌い

欲しいものは欲しい

いらないものはいらない

～だと悲しい

～だと嬉しい

～されると腹が立つ

～してると楽しい

～すると心地良い






このように
ただ、感じたままの素直な気持ちを
全て認めて受け入れてあげて欲しいんです



というのは



『～するべき』
『～しなければいけない』



このような観念にとらわれ、
本当の自分の気持ちが心の奥底に封印され
感じられなくなっている場合があるからなんですね(＞_＜)




『～するべき』
だから～した。
(本当はやりたくなかったのに）

『～するべき』
だから諦めた。
(本当はやりたかったのに）

『～するべき』
だから言わなかった。
(本当は悲しかったのに）




『～するべき』『～しなければいけない』
だから～する


これは本当のキモチではないですよね？


『～するべき』『～しなければいけない』
の奥には本当のあなたの気持ちが必ず隠されているはずです。



大切なのは


心から湧いてくる言葉を否定せず


感じている感情を
しっかりと感じてあげること。


そして

ちゃんと存在を認め、受け容れてあげることなんですね☆



少しづつでも
自分の本当のキモチに耳を傾けて
感じてあげてくださいね。




最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪