どもども。
安定のブログ放置してました
誰も気にしてないとは思いますがね〜
最近ずっとROMってましてね
書こうと思う事はあっても気がついたら過ぎ去っている日々。
あかんな。
喝！
ダイエットも引き続き行っておりまして
私今のところ平均して5キロほど落としました！
いぇーい拍手！
ね、だれか褒めて。
腹筋ローラーも引き続きやってるよ！
といっても目標にはまだ届いてませんのでこれからも頑張る所存ですー
基本は糖質制限だお
LAWSON様のお世話になりっぱなし
ありがたやー。
ありがたやー。
LAWSONのロカボナッツ泣きながら食べてます。
ありがてぇ。
美味しくて泣ける。
糖質制限をし始めて2.3ヶ月
んもーね
ほんとね
減らない！
停滞期です。
割と欠かさずに筋トレも行なってる
つもり。
自重トレーニングだから
だらだらとやりがちになってしまう。
筋肉量が増えてくれてくれるなら
いいんだけどなー
プロテインも始めてみようと思って買いました。
美容
シェイプ&ビューティ
まんまとこれ買いました。
タンパク質の摂取を高めて筋肉増やしつつも
美容！的な！
ホエイプロテイン
ソイプロテイン
なんか色んなタイプがあるみたいですが。
シェイプ&ビューティ
に決めました。笑
まだ飲んでないけどねー
まずは朝ごはんの時に試そうかな。
運動後って買いてあったけどね。笑
では今日はこの辺で
バイ👋