最近肌荒れがすごいから
豆乳買ってきた
無調整豆乳ね
そのままでは飲めないから
スムージー的な粉も買ってきて
今朝混ぜて飲んでみたのね
豆乳混ぜるととろっとして美味しい
そしたら夕方からお腹がぎゅるぎゅる
めっちゃなっててすっごい快便！
３回くらいトイレ行ったわ
別に便秘のために飲んだわけじゃないのに豆乳様ありがたい
肌荒れも治るとよいなあ
そのあとは吸収されやすいからどか食いしちゃだめだよって書いてあったのに…
ヨーグルト２つ（チアシード入れて）
カレー
とり天
サラダチキンにアボカド＆モッツァレラチーズ
食べました。
で、塩水全部出てないくやしーって
思ってたら、
美容院行きたくなって
速攻電話して行ってきた。
10センチ切ってもらった
夜ご飯はカレーうどん半玉分食べた
でお風呂入って測った体重これ
プラマイゼロ むしろプーラ！！
いいんです
やってみたかっただけなんです
地道に頑張りますから
経験値が上がったことにしておこう
あの１リットルに耐えたんだから
そして下半身のだるさ？痛さ？がすごい
塩分の摂り過ぎでむくんでいるのか！？
マッサージして寝よう
また明日からも前向きにやっていこうと思います！
以上
ちょと前にネットでみてすごい興味あったんだよね
ずっといつやろうかと思ってたんだけど、１日休みで前日夜も何もない日がきたので決行しました！
最近の体重はこんな感じ
まず昨日の昼は普通にお昼ご飯に惣菜パンを食べました
いつもなら夕方おやつ食べるけどそこはぐっとこらえて。
夜ご飯も抜いて昼以来何も口にしなかった
昨日の夜の体重
夜12時過ぎに就寝。
いつもは昼頃まで寝ちゃうのに、
空腹だからか9時頃目が覚めた。
そのあとすぐ起きればいいのにベッドでゴロゴロ。
妄想が趣味の私だが、空腹のせいか頭が全然働かず…(はよ起きろよ)
結局11時過ぎに布団から出て、コンビニにミネラルウォーターと食料を買いに行く。
塩水洗浄する前の体重
帰ってきて準備
いろはす１リットルに雪塩９グラム溶かして、あったかいお湯にペットボトルをつけて常温にする。
よく振ったらそれを20分以内に飲み干す。
まずい。
こんなに苦手な飲み物は養命酒以来だ。
イエガーよりイヤ。
でも昨日の夜ご飯を抜いてまで準備したんだから飲み干さなきゃ。
途中戻しそうになるもなんとか頑張る。
15分で完飲。
こんなに嫌な思いするなら地道にコツコツやりますと誓いました。
飲んだ後の体重
ちゃんと飲んだ分増えるんだな…
ちょっと少ないが
数分後トイレへ。
水っぽいのが出る。
何回も
でもそこまででもなくて
落ち着いたので体重測ってみたら、
やっぱり。
半分しかでてねぇー！
次へ続く