お部屋にいると陽射しがポカポカですね
春が待ち遠しいです♪
以前こころの問題を抱えている方へ
という記事でご紹介した
成田ヨガスタジオ/YORICOさんによる
うつのためのヨガを学ぶ
新たな記事がアップされています
うつという病気が対象なのではなく
誰にでも起こる気分の浮き沈み、うつ状態、不眠、不安症、食欲のコントロールなど
身近に起こることを対象としています
鬱【うつ】という字は
もともと植物が繁茂している状態のことを
表すようです
夏にどんどん葉や枝が伸び
鬱蒼と生い茂って
収集がつかなくなってしまう
そんなこころの状態と重なります
こころにいろんな思いを抱え過ぎている時には
秋になって
葉がだんだん落ちる木のように
こころにある思いを
いったん手放して
ゆっくりとした時間を持つことも
必要なのかもしれませんね
夏のように鬱蒼とした
こころを鎮静させてくれるのに
おすすめなアロマは
・ラベンダー
痛みを鎮めてくれる働きもあります
・ペパーミント
ペパーミントは覚醒作用もあると言われていますが
イライラや緊張をクールダウンさせてくれるので
こころの状態によっては眠れない夜にもおすすめだったりします
眠れない夜にリラックスというと
ラベンダーの精油が有名ですが
落ち込んだり
悲しいことがあったりして
こころが冬のように冷えている時には
鎮静させる作用よりも
あたたかみを感じるアロマの香りの方が
しっくりくるかもしれません
・オレンジ
太陽のようなイメージのオレンジはこころもあたたまります
・マージョラム
血流を良くし、リラックスモードに誘います
良いことがあるという意味で
「春がきた」なんて言いますが
四季の移り変わりのように
こころにも
夏のような時があったり
冬が来るのも
自然なサイクルなのかもしれません
自分のこころを
季節に例えて想像してみると
その時に使いたい香りが
見つけやすくなりそうですね
寒い冬を過ごしている中でも
梅の花が咲き始め
少しずつ春の足音が感じられます
皆さまのこころにも
素敵な春が訪れますように♪
成田・小さなリラクゼーションサロン・アロマスクールJadeＪＲ成田駅西口徒歩3分
女性専用サロン
＜もみほぐし、アロマトリートメント（マタニティ）
フェイシャル、リフレクソロジー＞
**********
営業時間**********
平日・土曜日
10:00～21:00(最終受付18:30)
祝日・日曜日
10:00～20:00(最終受付17:30)
コース料金表はこちらご予約状況はこちらアクセスはこちらご来店~お帰りまでのご案内はこちら
ご来店頂いたお客さまの声はこちら
*************
お問い合わせ*************
080-1983-6580
jade.aromasalon@gmail.com ご予約フォームはこちら
[ご予約フォームからは前日21:30まで受付]
ご来店前にこちらをご確認お願いします
**マンツーマンでていねいにお伝えしています**
アロマコーディネーター養成講座
アロマトリートメント実技講座
スクール受講生随時受付中です
Face book始めました♪
こちら
「いいね！」して頂けるとうれしいです
かわいい素材お借りしています♪
成田 公津の杜 佐倉 酒々井 佐原 千葉 香取 安食 小林 アロマ トリートメント リフレクソロジー フェイシャル マッサージ 足裏 かっさ エステ リラクゼーション ギフト 雑貨 マタニティ スクール JAA アロマコーディネーター 実技 講座 お子様連れ 子供連れ 赤ちゃん連れ アロマクラフト 手作り