本気でダイエット

今日から8月

だからってわけじゃないけど、ダイエットを決意

もともと痩せ型ではないし、かと言って痩せやすい体質でもない

しかも、コーヒーは絶対に止められへんくらい好きやし、甘い物も好き

運動は苦手やけど、やるのは好き！でも、毎日続けるのは苦手

痩せたいけど、こんなんやしなかなか続かへんし、しかも、玲音に母乳をあげてるからダイエット食品もムリ

だから！晩ご飯の時間を早くする!!

基本は6時!無理なときは7時までに！

んで、よく噛んで食べる

この方法でとりあえず頑張ってみようかな

ちなみに今日は『手羽元のさっぱり煮』をもう作ったし、後は雑穀米・ところてん・冷や奴って感じで

あとはオヤツを減らして、朝は軽く

ぁたしはすぐ便秘チャンになるから、朝を軽くしたらお通じが良い感じ

出産してからの体の変化も掴めてきたから、自分にあった方法で頑張るぞ

お風呂time

夜は8時前後には寝かせるようにしてる玲音くん

だから、逆算して6時前後に玲音をお風呂に入れるようにしてる

6時よりドンドン遅くなると、ぁたしのご飯も遅くなるんよ

んで、前は寝てるときにぁたしだけお風呂に入ってたんやけど

最近は、寝てようが、起きてようがお風呂にダッシュ

グズったらもちろん入らへんけど、寝るのを待ってたら入れへんくなるし

なんか別の方法あるんかなぁ？

久しぶりに！

昨日まで久しぶりに、ぁたしの実家に家族で帰ってました

家族で帰るのは、約半年ぶり

だから、玲音を生んで以来かな

でも、めちゃくちゃゆっくり出来ました

やっぱり実家は天国やね

昨日帰ってきて、現実に引き戻されてるけど

でも、かなり久々にみんなで焼き肉も行ったし、スタミナついたかな

今日からまた頑張っていくぞー