年始の体調管理はこれだ！！

何かと、体調を崩してしまうこの時期、

どのように体調管理していけばよいか。

ズバリ　強い「思い」です。　（精神力ってか！）

いろんな「思い」ありますよ。　自分に当てはめてみて


・どんな信念を抱いているか。

・自分は今、何をすべきなのか、

・誰に思われれるか、誰に必要とされているか、


でも、精神力だけではウイルスには勝てません。

予防が大切です。