福井はどんより曇った月曜日です。
昨日は完全オフで、子供と戯れてました。
上の子の自転車の練習＆公園。
真ん中の子と温水プール＆買い物
下の子とゴロゴロ＆くねくね
で、
筋肉痛の話なんですが、
年を取ると、次の日ではなくて、二日後に
筋肉痛が来るとよく言いますが、
これは年のせいで遅れる訳ではなくて、
もともと年をとると瞬発力ある動きをしないので、
二日後にじわりと来るらしいです。
若い世代がやるような激しい動きをすれば、年齢に関係なく、
ちゃんと次の日には筋肉痛がきますよ[emoji:v-364]
ただ、そんな運動、なかなか無理ですけど。