日頃から感じる体力の低下

身体が少し重いんです。

明らかに脂肪がついてきました。

長年６０キロをキープし続けていた身体が、

この前測ったら６４．５キロでした。

４．５キロの脂肪。

スーパーで売ってたら、かなりの量。

燃焼させねば・・・。