最近、
『身体の中からキレイになる』
これを常に意識して
生活してます
おしゃれして
バッチリメイクして
そーゆうのも大事だけど
やっぱり
内側からキレイな女の人は
それが滲み出てる
もう30まで一年半だし
今度はそこを
考えていきたいな、と・*＊
とりあえず
朝は規則正しく起きて
朝ごはんはちゃんと
栄養考えて
バランスよく食べる
その後は
大好きなベリーダンスやヨガで
無理せず身体動かす
今まで体重ばっかり気にして
無理な食事制限とかしてたけど、
数字より身体を見ながら
ただしいダイエット
好きな音楽聴いて
リラックス。*♢◦.＊
昼も夜も
和食中心にバランスよく
洗顔も身体洗うのも
時間かけてリラックスして
寝る時は
落ち着ける香りと音楽で
質のいい睡眠をとる
一日を
おだやかに過ごすのは
すごくいい事 ☺ ・⋆♡｡*
心にもいいはず
たくさん遊んで
さわいで
あー、充実した一日だった！
ってゆうのも
たまにはいいけど
こうやって
内面みがいて
一日を楽しんでいけたらいーな・*＊
さて
ベリーやるか。*♢◦.＊
でゎでゎ…
iPhoneからの投稿
待受け画像つくったよ
これはyahooからいただいた画像に
自分でお絵かきしたやつ。
これはとしピーが作ったキャンドルの画像を
いじらせてもらいました: +. *
しばらく携帯の待ち受けにするつもり
でゎでゎ。。。