峯岸道子先生のWS

あぁ～楽しかった

WS後で髪の毛 爆発してますが(笑
📷久々の道子先生と利恵さんと

今回も帰りは、余計な力が抜け、胸が開いて、背筋ピーンで帰って来ました。
ヨガ棒は本当に魔法のLesson

余計な力は抜けるのに、何も使わないよりも腕が伸び、胸が開き、柔軟性が増し、体幹を鍛えてくれるそして、バーニングと言うクラスにおいてはダイエット効果もバーニングはYOGAと言うよりは、エクササイズと言った感じですが、楽しいクラスです

写真を見て、あれ⁈でも太ったんじゃない？って声も聞こえるけど、ソレは私がバーニングのクラスが苦手でしていないからテヘッ

福岡の皆様お待たせしました!!
そんなヨガ棒のクラスを福岡でも開催する事にしました

✏詳細はまた後日アップします💻
お楽しみに



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