前回より約1年経過した2022年3月19日、土曜日。
あれから6月には最後の砦だったサイレース1/8錠も
止めて完全な断薬状態となって現在9ヶ月経過中。
メンタル系の薬は一切飲まなくなりました。
心療内科も、断薬状態になってからは2ヶ月に一回の
受診のみとなり、ドクターと10分程度話すだけの診察
状況で薬の処方はなし。
服薬していた20年間、月に一度予約をとり定期的に受診していたので、ドクターに断薬完了報告をした際、以降の受診はどうなるのか質問してみた。
今後は別に来なくてもいいので卒業してもいいし、一気に診察まで卒業することに不安を覚えるなら、しばらくはお薬代わりとして定期的に受診してもいいですよと言われた。
確かに何もかもを一気に卒業するのは少しこわいかも… と不安を覚えていたので、しばらくは診察を受けることにした。
ただ、診察のペースを月に一回から2ヶ月に一回に。
2ヶ月に一回のペースで半年間経過、このまま3ヶ月に
一回、4ヶ月に一回、と間隔を空けて行く予定。
今年が終わる頃には卒業できていればいいかな。
減薬スタートより3年経過、最後に残っていたのは
サイレース だった。
2mgを毎晩1錠飲んでいて、去年の今頃は減薬の最中で
1/4錠飲んでいたはず。2mgの1/4なので0.5mg。
そこから更に1/6錠、1/8錠へと減らしていった。
1/2錠から1/4錠に減らすときが個人的に一番きつかった気がする。
院内薬局で粉にしてもらってたわけでもなく、毎晩、
爪で錠をペシペシ割っていたので、ひとかけらが
小さかったり、粉々になったり、大きさが均等では
なかった。神経質な割にズボラだなと思う。
やっと1/8錠まで減らせた6月、診察日にドクターに
そのことを伝えたとき、
え！すごいなぁ！
1/8錠て！笑
と、笑われてしまった。
あの小さい錠剤を自分で割ってるんや、へぇー‼︎って感心したような笑い方だった。
もうちょっと悪意を持って言うなら、
1/8錠にしてでも飲まんと寝られへんの？
1/8錠って飲んでも飲まなくても大差ないで！
って言われてるような笑い方というか。
（わたしがそう感じただけで、実際言われたわけでは
ない）。
3年間、必死で減薬してきていたし、毎日つらかったから
内心、なんで笑うん？とムカッとした。
しかし、ドクターにあんなふうに笑われるほどわたしは薬にとらわれているんやわ
と急に猛烈にアホらしく
なり、その日の夜からサイレース 1/8錠を飲まなくなった。
頭の中では「眠れないなら、辛いならいつでも服薬
してもいいねんで」と繰り返す。ほんとは飲みたくないけど。
ベッドに入っても眠れず、薬飲もうかな、どうしようかな… の繰り返しで眠れた感もなく眠りが浅い夜を三日間繰り返した。
眠れた感がないまま挑む仕事はかなりつらいものだった。
日中は眠くて眠くて、でも断薬の緊張感で妙な覚醒感。
理由不明の耳鳴り、浮動性のめまい。こんな最悪なコンディションの中の仕事はつらかった。
休みたいな、休もうかなと考えたけど、休んで一日中
ひとりで過ごしても、断薬のことで頭がいっぱいになるのは経験上わかっていた。
自分のためにもそれは避けたかったし仕事に没頭することで頭の中が切り替えられるので敢えて出社することにした。
三日目の夜、
また今日も寝られへんのかなぁ
とうんざりしながら、
毎晩、ラジオ代わりに聞いていたYouTubeの松ちゃんのすべらない話（小藪さんの話だけ編集された小藪回）をセットして、ベッドに入り一話目を聞き始めた途端、秒で爆睡していた。なんたるちや、わたし眠れたで
断薬以降の睡眠状況。
夜中に何度か目覚めることもあるし、中途覚醒なく
アラームまで爆睡する日もある。
休日は昼寝をするときもあるけど、服薬していた頃の
ような数時間の昼寝をすることがなくなった。
したとしても30分〜1時間程度。なんなら昼寝をしないほうが多い。
ネットやらブログやらで読んでいた断薬の後遺症？の
ようなものは今のところ出ていない。
症状が出ていたとしても気づかないふりをしている。
3年間の減薬期間中も、たぶん減薬中に起きる症状は
出ていたんだと思うけど薬のせいにはしたくなかったし、薬のせいだったとはわたしは思いたくなかったから。
20年近く毎日ソラナックス（アルプラゾラム）
レキソタン・サイレース を飲んできたが、飲まずにいたらどんな人生だったのかなと思うこともある。
年齢は大人になったものの、メンタルが幼稚なままでいたから社会に出てつらかったり苦しかったりすることに
耐えられず、服薬も必要だったのかも。
いまはようやく熟成したのか、あきらめることに抵抗がなくなり生きていくことがラクになってきた。
無理して努力しない勇気。人に期待しない勇気。
好かれようとしない勇気。
人間、無理は禁物です
断薬してこういう考え方・感じ方になったのか、
こういう考え方・感じ方になったから断薬できたのか、
どっちなのかはわからない。
減薬中に飲んでいたもの。眠れるとウワサのヤクルト。
