ダイエット熱が入ったよ〜
朝
10分ジョギングからのストレッチ夕方
スクワット×10回腕立て伏せみたいな姿勢を20秒キープ×３セット
足上げ、内側外側共に30回を３セット
腹筋トータル100になるように分けて3セット
バランスボールお風呂で小顔体操ストレッチ食べたものは朝はひたすら
お水と麦茶
昼は野菜多めのしゃぶしゃぶ
ジュース少し飲んだ
夜はお水と大根おろし蕎麦と
枝豆
何というか、食欲があまりないw
でも、ちゃんと食べてるけどw
あと、フルボ酸ミネラルの
サプリメントを飲んでるよ
血流が良くなるんだって
翌朝体重測ったら300ｇ
減ってたよ〜