毎日 毎日 眠れない
仕事の日でも休みの日でも
全然眠れない
仕事の日には
仕事に夢中で
汗だくで喉が渇いていても
水分補給も忘れるくらい
頭の中の記憶を探りながら
作業して
家に帰っても
頭のクールダウンがうまくいかないのか
横になっても眠れない💧
休みの日には
考えても どうにもならないと
分かっているのに
無意識のうちにシュミレーションして
不安になって
動悸もしたりして
自分でも嫌になるよ
音が無いと 何だか怖くて
見もしないテレビをつけたり
病気だよね (笑)
大丈夫 大丈夫
何とかなるさ
呪文のように何度も言って
自分を落ち着かせようとする
YouTubeで
不安を和らげる曲を聴いたりしてね
もう少し 慣れてきたら
こんな状態も 落ち着くんだろう
そう思いながら
日々 過ごしている
もっと でんと構えれる
性格になりたいわぁ
Xやネットニュースで流れてくる
今は ゆっくり見る余裕がないけど
とする写真はちゃんと保存しちょるよ👌
早く 普通に過ごせる日が
来るといいな
母の面会も
施設内では発症してないけど
近隣でインフルが流行り出したので
しばらく 面会が禁止になった
元気で居てくれるように
祈るしかない
次に面会に行った時
笑顔で会えるように
頑張らなくっちゃ
暗～いブログに付き合わせてしまい
ごめんなさい
読んで下さって
ありがとうございました🍀