夏バテ冷え体調不良はオリンピア鍼灸整骨院

皆さん、こんにちは。
オリンピア鍼灸整骨院の福島です。

本日は胃疾患や消化器疾患に効果的な「胃の六つ灸」（いのむつきゅう）についてご紹介します。

「胃の六つ灸」は胃の症状に効果的な3つのツボ（膈兪・肝兪・脾兪）の総称です。左右一対あるので六つ灸と言われています。別名『六華の灸』とも言われています。

場所は膈兪は第7胸椎の下縁（肩甲骨の1番下の出っ張りの高さ）、肝兪は第9胸椎下縁、脾兪は第11胸椎下縁に取ります。

暑い夏だからこそ冷たいものの過食や冷房を使う機会が多くなると思います。
それに伴って胃の不調からくる夏バテが起こります。

夏バテの治療の一つとして「胃の六つ灸」にお灸をすえると体性ー内臓反射という身体の反応によって胃の調子が整いやすくなります。指圧や鍼によっても体性ー内臓反射は起こります。

セルフケアのやり方としては、仰向けでボールなどを背中に当てて心地よい程度に体重を預けましょう。
※強く刺激を加えすぎないよう注意しましょう。


オリンピア鍼灸整骨院、Pallas studioではセルフケア用品も販売しております。ご購入だけでなく、詳しい使い方もお教え出来ますので、ぜひご来院なさってお声掛けください。


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2021.7月カレンダー

2021年7月カレンダー

雨が続き、体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

ぎっくり腰、腰痛、肩こり、首こり、五十肩、ムチウチ、めまい、自律神経、眼精疲労、頭痛、メンタル、ホルモンバランス、婦人科、生理、PMS、不妊、マタニティー、アスリートなど、当院さまざまな疾患に対応しております。

また美容鍼、フェイシャル、オイルマッサージ、エステメニューなどもございます。

お身体気になる時は是非お早めにご連絡お待ちしております。

夏バテ冷え体調不良はオリンピア鍼灸整骨院

こんにちは。
オリンピア鍼灸整骨院の福島です。

本日は足の太陽膀胱経に属する「睛明」についてご紹介します。
「睛明」は膀胱経の最初に来るツボです。

場所は眼窩（目のくぼみ）の内側に取ります。

眼精疲労やドライアイ、眼病に効果があるとされています。

目を閉じて親指とひとさし指で「晴明」をつまみ、鼻の骨にむかって押してください。眼球に向かって押さないよう、注意してください。また、あまり強く押しすぎないよう注意しましょう。

ご自身でのマッサージは無理のない範囲で行ってください。また食後、飲酒時、妊娠中など、普段と異なる体調の際は、自己判断によるマッサージや指圧などは避けましょう。

ますます暑くなってきました。当院でも暑さにより、冷たいものの過食やクーラーでお身体を冷やしてしまい体調を崩される方も増えております。

夏場の体調の整え方や食事などさまざまな疑問などにもお答え致します。

もし、お体に異変を感じた際はオリンピア鍼灸整骨院にご相談下さい。

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