なぜ朝の運動がよいのか！？

私は早起きをして毎朝ジムに行っています

では夜ではなくなぜ朝に行うのか私個人が感じたこと

人よりも長い時間起きていられる優越感に浸ることができる

ジム後の活動がより活発的になる

シンプルにストレス発散ができる

是非皆さんも20分ぐらい早く起きて運動してみてはいかがですか