暇だったんで作ってみた

今日、大会前日であまりにも暇だったんで始めました。

明日は関東文系親善、対抗3000ｍです。去年は９分２２秒。今年は直前のポイント練習で2000ｍ６分３秒で余裕をもって走れたので記録を狙います。

目標は2000ｍを６分で通過。その後は我武者羅。アミノバイタル飲んで早く寝て頑張ろうー！！

今日の練習：20jog＋流し200ｍ×３＋流し100ｍ×３＋20jog　合計９キロ