今朝の体重&産後クライシス

今朝の体重

54.1kg(前日比+0.5kg)

昨日は祝日で昼はカレー、晩ごはんは豆腐とキャベツメインで食べた。

ちょっと糖質オフ意識で炭水化物はなしにしたけど豆腐一丁お腹いっぱい食べたらこんな感じ

安定して53kg台には留まってくれない

昨日の筋トレ

スクワット

腕立て           各15回×3セット

懸垂               10回×3セット

懸垂は旦那さんに手伝ってもらってます

筋トレメニューは旦那メソッド

流行りのマンツーマンレッスンを家庭で(笑)

そこまでスパルタでもなく、食事制限もないので(気持ち的には一応してます。パンの買い食いしたい願望や31に行きたい願望抑えるくらいだけど)結果にそんな簡単にコミットできませんが息子見てくれつつ、筋トレに付き合ってくれ、夫婦のコミュニケーション的にもいい時間を過ごせてると思います

なんせ産後やっぱりイチャつきたい願望はめっきりないので、向こうからのたまにくるじゃれ合いのような絡みに拒否にならないよう避けてたり(笑)

産後クライシス？

とまではいかない気持ちの状態ではあると思うけど

授乳が終わるなど生活のリズムが安定して睡眠と休息命！な生活がひと段落したらきっとまた変わるかな、と

旦那さんが本気で傷付かないように気を付けようと思います