ダイエット

Instagramとかで、ダイエットの方法いつもみてるんだけど…

「1日20回これするだけ」

「1日1回これするだけ」が大量にでてくる。

その動画出してる人はみんな、

「これだけ」の動きを色んな種類大量に載せてる。

その時点で、もはや「これだけ」やないやん🖐️

できれば、本当に➖10キロなった人の、

「これだけ！」1つの動きと、

食事内容か、

100日後に変わるために毎日やるスケジュール（1日目この動き、2日目この動き）をかいて、食事をどうしたか。

それを書いて欲しい。

ホントの「これだけ」を教えてください。

アルコールチェッカー

昨日旦那がアルコールチェッカーを持って帰ってきたので、色々実験してみた。

まず、昨日地元の飲み会だった旦那。

アルコールチェッカーで当然アルコールの数値でました。

翌朝7時。まだ残っていた

これで抜けたと思って運転したら危険⚠️

次にびっくりしたのが、洋酒入りのチョコ。

ウイスキーボンボンとかではなく、風味付で洋酒がはいったやつ。

あれでアルコール反応がありました

運転前には食べない方がいいね。

15分後は消えてました。

もっと色々試したいな。

圧縮機

最近1週間まとめ買いをしてます。

土日に買ってきて、

メニューに合わせて材料切って、

全て冷凍してる。

だけど肉と魚は圧縮したほうが鮮度が保てて美味しいっていうのみて、

圧縮機買いました！

しっかり圧縮して、封をしてくれる

すんばらすぃー