久しぶりです！
ブログネタ：夏が来た!!」と思う瞬間 参加中お久しぶりになってしまいました
ココ最近、夏バテなのか…ラー油の食べすぎなのか分かりませんが
胃がずっともたれていて
あまり元気がありませんでした。。
おかげで2キロ痩せたのですが、
こういう痩せ方は良くない！と重々承知なので
今日からまた、
運動して体を引き締めようと思います
それにしても
梅雨明け宣言があってから
本当に毎日暑く
年々体力がなくなっている私としては
会社の行き帰りだけで、本当に汗だく
さらに、暑さで体力をいつも以上に使っているのか…
仕事が終わる頃には瞼がトロ～ンとしてきてしまうのです
で、夜ご飯を作る+食べるという行動で
残りの体力をほぼ全部使ってしまうので
ダーリンの帰りを起きたまま待つのが
本当にしんどい
しかも昨日、
『夏なんだし、露出も増えるんだから、もっと筋肉つけて体を鍛えた方がいい
』
と言われてしまい、
自分でも分かっていただけに
ちょっと険悪なムードに…
こういうやり取りをすると
「夏が来た!!」っていうより
「あぁ～…夏が来てしまった
」と毎年思います
でも今年は
本格的に体質改善をして
ギャフン！と言わせてやろうと思います
頑張れっ！自分
ココ最近、夏バテなのか…ラー油の食べすぎなのか分かりませんが
胃がずっともたれていて
あまり元気がありませんでした。。
おかげで2キロ痩せたのですが、
こういう痩せ方は良くない！と重々承知なので
今日からまた、
運動して体を引き締めようと思います
それにしても
梅雨明け宣言があってから
本当に毎日暑く
年々体力がなくなっている私としては
会社の行き帰りだけで、本当に汗だく
さらに、暑さで体力をいつも以上に使っているのか…
仕事が終わる頃には瞼がトロ～ンとしてきてしまうのです
で、夜ご飯を作る+食べるという行動で
残りの体力をほぼ全部使ってしまうので
ダーリンの帰りを起きたまま待つのが
本当にしんどい
しかも昨日、
『夏なんだし、露出も増えるんだから、もっと筋肉つけて体を鍛えた方がいい
』と言われてしまい、
自分でも分かっていただけに
ちょっと険悪なムードに…
こういうやり取りをすると
「夏が来た!!」っていうより
「あぁ～…夏が来てしまった
」と毎年思いますでも今年は
本格的に体質改善をして
ギャフン！と言わせてやろうと思います
頑張れっ！自分
ちっちゃい努力！
ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？ 参加中昨日は、あれからものすごい睡魔に襲われてしまい…
ご飯を仕掛けるのも忘れて
気付いたらソファで眠っていました
はっ
と気付いて起きた時には
もう10時半で
今更ごはん作るのもめんどくさい＆食べるのもめんどくさい…ってなってしまい
12時前くらいに仕事から帰宅してきたダーリンには
おにぎりだけ作って、カップラーメンを食べてもらいました。。
昨日はほんとに申し訳なかったなぁ～…
しかも結局、私も横でおにぎり摘んだりしちゃったので
昨日は散々な締めくくりでした
あぁ～早く
女の子の日が来て終わってくれればいいのに。。
女の子の日になる1週間くらい前が
1番食欲が旺盛になって、イライラも倍とかになっちゃうので
1番苦手な週なんです
食欲とイライラをコントロールできない自分にイライラしちゃうし、
それでまた自己嫌悪に陥っちゃうし…
はやくすっきりしたいわ～
で
この間から
ちょこちょことダイエットをしていると言っているのですが、
最近筋トレを始めました
筋トレ…実はめちゃくちゃ苦手で
腹筋なんて10回しかできません。。
腕立て伏せにいたっては、10回もできません。。。
うちのダーリンは
私にかなり厳しいので(泣)
ダイエットを推奨してくるのですが…
2週間くらい前から
『まず筋肉をつけた方がいいよ』と言われ
筋トレを始める事になったのです
筋トレを始めて2週間。
サボっちゃう日もありますが、
10回しかできなかった腹筋が20回できるようになったんです
目標としては
50回くらいにできるようになりたいです。
でもまだ、腕立て伏せは10回が限界なので
これから毎日コツコツ頑張ろうと思います
絶対、綺麗に痩せてやるーーーーーーーーー
ご飯を仕掛けるのも忘れて
気付いたらソファで眠っていました
はっ
と気付いて起きた時にはもう10時半で
今更ごはん作るのもめんどくさい＆食べるのもめんどくさい…ってなってしまい
12時前くらいに仕事から帰宅してきたダーリンには
おにぎりだけ作って、カップラーメンを食べてもらいました。。
昨日はほんとに申し訳なかったなぁ～…
しかも結局、私も横でおにぎり摘んだりしちゃったので
昨日は散々な締めくくりでした
あぁ～早く
女の子の日が来て終わってくれればいいのに。。
女の子の日になる1週間くらい前が
1番食欲が旺盛になって、イライラも倍とかになっちゃうので
1番苦手な週なんです
食欲とイライラをコントロールできない自分にイライラしちゃうし、
それでまた自己嫌悪に陥っちゃうし…
はやくすっきりしたいわ～
で
この間から
ちょこちょことダイエットをしていると言っているのですが、
最近筋トレを始めました
筋トレ…実はめちゃくちゃ苦手で
腹筋なんて10回しかできません。。
腕立て伏せにいたっては、10回もできません。。。
うちのダーリンは
私にかなり厳しいので(泣)
ダイエットを推奨してくるのですが…
2週間くらい前から
『まず筋肉をつけた方がいいよ』と言われ
筋トレを始める事になったのです
筋トレを始めて2週間。
サボっちゃう日もありますが、
10回しかできなかった腹筋が20回できるようになったんです
目標としては
50回くらいにできるようになりたいです。
でもまだ、腕立て伏せは10回が限界なので
これから毎日コツコツ頑張ろうと思います
絶対、綺麗に痩せてやるーーーーーーーーー
今週末の楽しみ♪
ブログネタ：女子会やってる？ 参加中こんばんわ
今日は朝から社長の『ものの言い方』にちょっぴりイライラしたりしましたが
もうすぐ女の子の日だからだ…と自分をなだめすかせ
平常心を保ちつつお仕事を頑張りました
あぁ～…やっぱりストレスフリーって大事ですね。
ただでさえ、雨
続きで体調がいまいちなのに(偏頭痛持ちなので)
さらにイライラしたら
自分も精神的に凹むし
さらにストレス食いをしかねないわで
なんとかドカ食い的な間食をせずに定時を迎えました
私、よく頑張った
今週末は
友人とランチ会をする予定で、
しかも
内容はたこ焼き＆ワッフルパーティー
もう粉もの好きの私には幸せすぎてしょうがないメニュー
なので、それまでは体重＆体型キープで頑張りたいと思います
先週末も乙女会をやったので、
今月はけっこうな頻度で女子会してます
集まる友人たちによって
会話が全然違うので
どの集まりに行っても、いつも新鮮で楽しいんです
先週のお誕生日会をやったメンバーは
どちらかというとプライドの高い
ザ・女子な集まりです。
失敗談や愚痴は基本的に話しません。
ぶっちゃけるっていうよりは、
程よい距離のある関係
その代わり、このメンバーは常に気合が入っている＆モテる子ばかりなので
ものすごく女子力は上がります
で、今週末のメンバーは
初めての女子会の時から
ぶっちゃけトークしまくってた仲のいい子たちばかり
愚痴も言えば、なぜかみんなの相方の癖まで知っているような関係
見た目は女の子、中身はオッサン…
でも、こういう関係はまったくのストレスフリーなので
これからもずっと仲良くしていきたいなぁ
さぁ、来週から乙女週間(予定では…)に突入するので
イライラコントロールと
食欲制限に頑張りたいと思います
今日は朝から社長の『ものの言い方』にちょっぴりイライラしたりしましたが
もうすぐ女の子の日だからだ…
と自分をなだめすかせ平常心を保ちつつお仕事を頑張りました
あぁ～…やっぱりストレスフリーって大事ですね。
ただでさえ、雨
続きで体調がいまいちなのに(偏頭痛持ちなので)さらにイライラしたら
自分も精神的に凹むし
さらにストレス食いをしかねないわで
なんとかドカ食い的な間食をせずに定時を迎えました
私、よく頑張った
今週末は
友人とランチ会をする予定で、
しかも
内容はたこ焼き＆ワッフルパーティー
もう粉もの好きの私には幸せすぎてしょうがないメニュー
なので、それまでは体重＆体型キープで頑張りたいと思います
先週末も乙女会をやったので、
今月はけっこうな頻度で女子会してます
集まる友人たちによって
会話が全然違うので
どの集まりに行っても、いつも新鮮で楽しいんです
先週のお誕生日会をやったメンバーは
どちらかというとプライドの高い
ザ・女子
な集まりです。失敗談や愚痴は基本的に話しません。
ぶっちゃけるっていうよりは、
程よい距離のある関係
その代わり、このメンバーは常に気合が入っている＆モテる子ばかりなので
ものすごく女子力は上がります
で、今週末のメンバーは
初めての女子会の時から
ぶっちゃけトークしまくってた仲のいい子たちばかり
愚痴も言えば、なぜかみんなの相方の癖まで知っているような関係
見た目は女の子、中身はオッサン…
でも、こういう関係はまったくのストレスフリーなので
これからもずっと仲良くしていきたいなぁ
さぁ、来週から乙女週間(予定では…)に突入するので
イライラコントロールと
食欲制限に頑張りたいと思います