お休み

昨日は父の再検査、無事終わり、１合ならお酒飲んでいいということで、実家でダラダラと過ごし、今日は、午前中買い物と、午後は大学生になった、甥っ子と久しぶりの対面

やっぱり、弱いなぁ
もうハタチだけど、かわいい

で、今は検査入院している兄の所に母を送りにきた。

今日もカーヴィーお休みかな

即ゆるメラ

昨日カーヴィーお休みしたので、お腹の筋肉痛も治ったし
頑張って、即痩せ１セット、ゆる、メラ １セットと部分痩せ お腹・ウエスト１セット

頑張ったなぁ


今日やって気付いた事

いつも、前屈みっぽい今日意識して、姿勢を正したら…

『いつもより効く』

明日も筋肉痛なかぁ

カーヴィー効果

カーヴィーやって、約１ヶ月たちました

運動、ダンスが、かなり苦手な私が、良く続いてる

5日ぶりに体重計ったら、1．３kg痩せていました。

やりはじめてから、考えると、３kg痩せていました

体重は、先生も気にしないで の言葉だったから、計っていませんでした。

サイズ的に考えると、体重より、もう少し見た目が痩せた気がするんだけど

また頑張ります