こんばんは、
介護のちょっとさした相談窓口
松原久枝です。
冬でも脱水に注意が必要です。
夏は脱水に気をつけるのは当然ですが、
冬になる、ついつい水分を取る事を気にしなくなります。
特に、熱中症になったことがある方は
気をつけてほしい。
寒くなると、乾燥もしてきます。
今日みたいに、急に寒くなってしまうと
身体が追いついていかなく、
なんかふらふらする‥
と、症状が現れてきます。
そうなったら
夏同様、ポカリスエットや
OS1など、すぐに吸収できるものを飲むといいです。
寒いので、お湯で割って温かくして飲むのも良いですね。
寒いとトイレに行くのも億劫になるからついつい水分を控えがちで、脱水になりやすい。
冬こそ、温かくした飲みもので、脱水予防していきましょう！
今日も読んで頂きありがとうございました。
またお会いしましょう！
もしも、自分の両親が突然介護になってしまったら、どこに相談したらいいのか？
突然すぎて混乱してしまったら、
私を思い出して下さい。
何から始めたら良い？
どこに相談すれば良い？
介護の申請ってどうすれば良い？
など、わからない事が有れば、
いつでも相談ください。
介護のちょとした相談窓口
松原久枝
が、その不安を少しでも解消できるように
お手伝いさせていただきます。
お申し込みは下記のメールから
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