睡眠不足からの体調不良
あっという間に季節は冬です。時が過ぎるのは早いですね。前回も体調が悪い話を書きましたが、今回も体調が悪すぎる話です。土曜日の夜久しぶりに夜更かしをしました。最近は長くても1時半と言うことが多かったんですけど、調子に乗って2時半まで夜更かしをしていました。さすがにやばいと思って寝て次の日起きたのが8時。きっと更年期の影響もあるのでしょうが、ものすごく朝からだるかったです。夜更かしを2時過ぎまで夜更かしをした日は大抵体調が悪いのでいつものことだ反省しようと思って家族で出かけました。昼ごはんはしっかりと食べ帰ってきたのですが、やはりだるいので1時間ほど昼寝をしました。さすがに回復しただろうと思って、おやつにポテトチップスとパンを少し食べました。その後どうしてもこなさなければいけない用事があったので、家族で20分ほどのところに出かけました。どうもポテチがだいぶ胃によくなかったようで、すごい気持ち悪さです。加えて、雨で頭痛もちの症状と車酔い・・・その後めまいとひどい頭痛と吐き気が襲ってきてこれはやばいと思って車で横になっていました。帰りの車ではもうとにかく逃げ出したいとか頭痛がひどすぎてやばいって言う状態でした。家に帰ってとりあえずもう寝ようと思ってお風呂に入ろうとおゆが入るのをまっていたら、嘔吐してしまいましたよほど体が疲れていたと見え、そのままお風呂に入って6時前には寝ました。今まで夜更かしをしてもここまでひどくなる事はなかったのですが、生理前とか更年期とかその辺の状況が重なったのかすごい状態になってしまいました。1日経った今日もまだ少し頭痛がするので、昨日はのまなかったコーヒーを少しだけ飲んで出かける予定がありましたが、家でゆっくり過ごしています。季節の変わり目で温度差が激しいと頭痛が出やすいのでその影響もあると思いますし、睡眠不足がダブルで重なったのだと思います今後は夜更かしを絶対しないようにして毎日を過ごしていきたいです。私の近況としては就活を始めました。今いろいろなところを面接をしようかどうしようかと考えている途中です。良い条件のところが決まればいいなと思っています。2月からほぼ仕事とは無縁な生活(無職ってことwww)ですが、家の状態はあまり状況は変わっていません。きれいになる予定だったのにただ家族からは私が怒らなくなったとか、イライラしなくなったと言われたので、良い影響も出ていると思いますしかし、働かなければお金がお金がないので、程良い条件を見つけながら就活していきたいです。今日はだらだらすごして1日すごしまーす。(こんなことができるのも主婦ならでは~)