☆日記☆日々の出来事〜

睡眠不足からの体調不良

あっという間に季節は冬です。時が過ぎるのは早いですね。前回も体調が悪い話を書きましたが、今回も体調が悪すぎる話です。土曜日の夜久しぶりに夜更かしをしました。最近は長くても1時半と言うことが多かったんですけど、調子に乗って2時半まで夜更かしをしていました。さすがにやばいと思って寝て次の日起きたのが8時。きっと更年期の影響もあるのでしょうが、ものすごく朝からだるかったです。夜更かしを2時過ぎまで夜更かしをした日は大抵体調が悪いのでいつものことだ反省しようと思って家族で出かけました。昼ごはんはしっかりと食べ帰ってきたのですが、やはりだるいので1時間ほど昼寝をしました。さすがに回復しただろうと思って、おやつにポテトチップスとパンを少し食べました。その後どうしてもこなさなければいけない用事があったので、家族で20分ほどのところに出かけました。どうもポテチがだいぶ胃によくなかったようで、すごい気持ち悪さです。加えて、雨で頭痛もちの症状と車酔い・・・その後めまいとひどい頭痛と吐き気が襲ってきてこれはやばいと思って車で横になっていました。帰りの車ではもうとにかく逃げ出したいとか頭痛がひどすぎてやばいって言う状態でした。家に帰ってとりあえずもう寝ようと思ってお風呂に入ろうとおゆが入るのをまっていたら、嘔吐してしまいましたよほど体が疲れていたと見え、そのままお風呂に入って6時前には寝ました。今まで夜更かしをしてもここまでひどくなる事はなかったのですが、生理前とか更年期とかその辺の状況が重なったのかすごい状態になってしまいました。1日経った今日もまだ少し頭痛がするので、昨日はのまなかったコーヒーを少しだけ飲んで出かける予定がありましたが、家でゆっくり過ごしています。季節の変わり目で温度差が激しいと頭痛が出やすいのでその影響もあると思いますし、睡眠不足がダブルで重なったのだと思います今後は夜更かしを絶対しないようにして毎日を過ごしていきたいです。私の近況としては就活を始めました。今いろいろなところを面接をしようかどうしようかと考えている途中です。良い条件のところが決まればいいなと思っています。2月からほぼ仕事とは無縁な生活（無職ってことｗｗｗ）ですが、家の状態はあまり状況は変わっていません。きれいになる予定だったのにただ家族からは私が怒らなくなったとか、イライラしなくなったと言われたので、良い影響も出ていると思いますしかし、働かなければお金がお金がないので、程良い条件を見つけながら就活していきたいです。今日はだらだらすごして１日すごしまーす。（こんなことができるのも主婦ならでは～）

デトックス

本日、お昼に旦那の親族と会食がありました。まず、この暑い中、苦手な旦那の車に乗りました。3年経つのに、新車の匂いです。私はとにかく酔いやすいので苦手でも、まあたまにはいっかなーとのりました。1時間乗って、お店で食べました。高級な和牛の焼肉。苦手なけむりもモクモク。味は美味しかったし。お腹もいっぱい！で、また苦手な車になりまして、知人の家に行く約束をしていたのでいきました。お家に入ってて5ふんもしないうちに、ひどい頭痛。まあ、子供もいたし、我慢しましたが、耐えきれず、15分経過したのち頭痛薬を飲む。そして、いただいたコーヒーと頭痛薬のダブルで、吐き気が。40分して、痰もひどいので、帰宅することに。知人の奥さんは、あって3回目くらいなので、言い出せずに。いんしょうわるくてごめん！でも頭痛が！！！！で、無言で車で帰り、煙臭い服を着替え、ベッドに横たわり、1.5時間経ちました。消化されてきたのと、薬が効いたのか、だいぶ良くなりました。いまは、クーラーもない、寝室で扇風機で過ごしてます。多分30度くらい。これくらいがちょうどいいのですが、汗だくです。だいぶデトックスしたかなー。色々無理できない年齢だよね。とりあえず、寝室から脱出して、活動開始するか。夏休みに入り、子供の世話で、クタクタな毎日すぎた！

ついに疲れが出た模様、いつものやつかと思いきや。。。

おはようございます。娘は数ヶ月に1回体調不良です。以前無菌性髄膜炎の記事を書きましたが、去年もちょこちょこなりました。2月に原因は不明だったのですが、数日熱。、たぶん髄膜炎。ウイルスが弱かったのかすぐに回復ほんで、今週月曜から発熱。様子見てたんですが月曜　朝37.0 昼37.5 夕方37.9（嘔吐2回）火曜　朝36.6 昼37.5 夜38.4水曜　朝37.5 今38.2で、咳と痰が昨日の夕方からひどい。首の後ろは少し硬い、本人も痛みあり私が、日曜の昼からすごい腹痛と下痢エンテロウイロスかなぁ。って疑ってます。どちらにせよ、今日は学校の健康診断だったのでいかせたかったけど、後日に違う学校につれてかなあかん。明日も熱があったら意味ないけど一応小児科かな。本人元気だから、疲れる。一応おとなしいけど運動会延期になることを祈る

なんだかんだで5月です。

仕事を有休消化し、3月に退社、4月に最後の給料をいただき、いよいよ無職！！余裕を持て余すかと思いきや毎日あっという間です。2月は体調崩しがち。＋役員の仕事3月は自分がコロナ+海外旅行4月はとにかく友達に会いまくる！！でGW突入。な感じで家の整理をする日もありますが、メルカリで小遣い稼ぎをし、モーニングやランチ、お茶代は自分で賄えてる状況です。もと仕事仲間(職種違い)も3月に次の職場を辞めたそうで、もうずっと主婦で行く！って宣言してました。それが羨ましい、かつ自分ももう働けないんじゃないかとその選択もありかなとフワフワ考えていたけど子供の塾代、新車欲しい、とかまぁストレス溜めない程度に金ほしいわって思い、予定通り夏休み明けたら、エージェントに連絡するかーって。漠然と考えてます。あと2日でお休みも終わり。子供いなくてだらけそうなんで頑張ります

インフルエンザ　近況

ブログはなかなか時間が取れず。なんだか気づけば2025も半年経過してしまいました。今月から有休消化に入ったためココロと時間に余裕ができるかなと思ったのですが子供達が立て続けに発熱し、予定は全てキャンセル。なかなか自由には行きません1月にいとこから感染して娘のみインフルに。娘以外は予防接種打って位おかげか、無事。先日の金曜に息子発熱。みるみる38どでこれは・・・と思い、翌日小児科へそこで、先生より「今流行っていないし、（HPでは37.5度だったので）熱もそんなにないし、検査はしなくていいね」と言われ帰宅。帰宅後すぐに38度後半で辛そう。私判断でゾフルーザあげようか迷うけど違ったら・・・と葛藤もあり、念の為午後やってるHPにて検査してもらう。。。陰性！！！小児科医のジャッジ正しかったわ。。。で翌日平熱に。一体なんやねん。で昨日は息子君おやすみ。一応マスクしてリビングですごす。ただ食後まマスクせずに娘と戯れていたことは気になっていた。。。。まさかの本日娘あったかすぎる37.5お休み。と予定初っ端から狂いまくってますわ。はぁ。今年の願いはみんな健康です。私は確かに有休の身ですが、これはなかなか・・・。とりあえず、おやすみ中の目標は1日1件は出品して小遣い稼ぐ！！だな

夏休みの病気の記録(笑)

朝早く目が覚めてしまって、もう寝れないので、久しぶりの記録を。今年の夏休みは散々以前、子供達が、病気で旅行直前キャンセルが、あったので、避けたくて、節約も兼ねて日帰りで行けるプールを2箇所連れてこうと決めました。息子は、習い事のキャンプを。結果、案の定お盆休み前に娘が発熱からの手足口病。1週間後に息子がキャンプを控えていたので、うつらないように気を付けていたところ、前日夜に発熱。5万超えのキャンプでショックでしたが、当日キャンセルにもかかわらず半額返金していただいたので、気持ちは楽にその発熱は10日ほど続き色々ありましたがマイコプラズマ肺炎でした。ちょっと特殊な感じで、長引いてしまいましたし、息子もキャンプにいけないのと、40ど近い高熱が続きすぎて、精神的におかしくて、毎日泣いていました。そのまま夏休み中は、咳も出ていたので念のため学童はお休みさせ、新学期から、元気に投稿できていますもれなく、、、そんなこんなで、子供らはそれぞれ別の感染症にかかりましたが、2人とも元気になりましたが、私が先週から不調。これは、マイコプラズマだ！！とすぐ感じ、マスクしながらごはんを作り、薬も飲んでいたら2〜3日で良くなったので、解決！！と思っていたのですが、水曜くらいからまた不調。熱はないけど、水曜は午後から薬も効かないほどの頭痛。木曜からはノンストップの咳。昨日の日中は落ち着いていたので、いいかなと思ってたけど、娘にうつしたら、また大変なので今日習い事が午前中あるけど、なんとかいける病院を朝から探しております食事の見直しそんなこんなで。病気のオンパレードな夏休み。特に息子の間は可哀想だし、心配でした。前々から、子供達が偏食で、そのせいだ！！と親に言われていたので、これを機に少し食事を見直そうと思い、本を読みました。嫌いな野菜は私も面倒なので出さないようにしてましたが、少しは食べさせたり、スープに入れ取らせたり意識してます。あと、調味料も大切！とありました。醤油の成分なんて皆同じと思っており、成分表をあまりみたことがありませんでした。これを期に調味料の見直しをすることにしました。コンソメとか中華スープの元は無添加とかは、厳しいので料理に合わせて考えようかなと思ってますって、買いてて、まだ、見直し途中だから色々調べてみなくてはと思いました。そろそろ家族も起きる頃だし、私も病院の予約とる！！のでおきます！！体質改善（意味あるか謎だけど）がんばります！

ダラダラで時間が進みが早いです

久しぶりに書きます。時間はちょこちょこあるのですが、インスタや漫画を見てるとあっという間に時間が経ってしまいます。今週はついに、上司に仕事を辞めることを報告！！しました。完全に年末のことでまだ先だし、考え直して欲しそうだったけど『そういうことでお願いします』と言い切って逃げました。当分会う予定はないので、2か月ほど前になったら再度連絡すればスムーズかな。にしても今までエリマネにひき止められることはなかったし、引き止めるというか『無理かな・・・』『無理ですね』と返答したあとずっと無言！あの無言苦手だわ。嫌味言われてもポンポン喋る方がマシな気がする。前はパートになるだけでも社長が出てきてビビったけどパートの身分で社長出てこないだろうし、少し気が楽に。。。。そんな今週月曜もともと仕事休みで旅行へ行って忙しかった水曜運動会の予備日だったため有給を取っていたが、運動会は問題なく実施されたため暇に　　　　株主優待の期限が5月末だったため7000円分使うために車をぶっ飛ばして往復1時間の家電量販店でお買い物、あと漫画読んでたら子供帰宅本日もともとの仕事休み　　　　今日こそは雑用をこなそうと思っていたけど、なぜかもう2時近く！！！　　　唯一やったことは帰宅が遅くなるから夜の弁当を作るために米炊いただけ朝の食器も洗っていない。こんなんで仕事辞めたら完全にやばい！！！！！！！心はリラックスできるけど、引きこもりすぎてやばい！！！！！と自覚。何曜日に何するーって決めた方がいいのかな。掃除すらしてないもんね。はぁ。とりあえず、床に散らばったもの片付けて、頭痛いから頭痛薬飲んで、ブンブンドリムの申し込みもしよう。はぁっとため息は禁止だな。。。でも炊いたお米、塩むすびにしようと調味料入れたけどあんまり良い匂いがしない・・・大丈夫かな

毎月なんだかんだ忙しい

新学期が始まりました。毎日バタバタしています。今年から仕事では人員不足で毎週残業が確定保育園おお迎え時間にビビっていて、親にお迎えを頼むこともシバシバ結果両親疲れてきました&イライラ。先月甥っ子も産まれて（今は旦那さんが育休中）GW明けからはめちゃ忙しくなる予定先回りして、今月から保育園の延長を申し込みました。残業も心置きなくできるし（っていっても30分ですが、残業の心の余裕が違う！！）基本的には6時間以降は休憩時間のプラスが発生してしまうので1時間以内の残業を目安に頑張る予定です娘には延長時間はメンバーが違うから楽しい！だからお家でご飯とか作って、ギリギリできてねって言われている本当はお迎えはすぐだけど、なるべく用事等済ませたり、役員の仕事をやる時間に当てたりしてぎりぎりを目指して迎えに行っています。毎日ではなく週2回くらいなので、いいかな。でも今月は息子が毎日3時に帰ってくるのでそはそれで忙しいうちは中学受験は目指していないのですが、学力はまぁまぁあるので、勉強は見て上げたいなって思ってZ会のカレンダーを利用して毎日やることを書いてます（書いてあることは文句言いながらやる）自分で考えてやってほしいけど、まじでやってくれない・・・。今まで愛用していたテキストが小学校3年生までなので、今後は何をやっていけばいいのか・・・そして息子も調子乗るといけないので、今年初めて全国統一テストに挑戦させてみようかなって思っている。この田舎はやる人いなそうだけど、会場は駅近にあるので、中学受験目指してる人がやるのかな？とりあえず偵察も兼ねてやる予定。予定が全く出ないけどどうやってやるのか不明だわ＝娘のひらがなも怪しいので教えたり、色々やりたいし、ほんとやることいっぱい。今週は明日の夜にズームで研修があるし、（夕食時間）今から下準備しなきゃだし、週末には役員会で半日話し合うだろうし、めんど＿＿＿＿＿さ！あと2時間で息子が帰ってくるからまずはご飯作って食べよ！ドラマも見たいが、時間がない！

保育園役員になった。

元々ママ友全然いない。人見知りな私。保育園でも仲良くなる友達おらず。だから頑張って役員に立候補した。頑張ったーただ、保育園仕事してる人→役員→保育してる間に色々やる→仕事フルの人とかどうすんだって感じ。私も休みが固定されてるから、なかなか難しいし、やれる範囲で役を選んだけども。銀行やってる時間にできるかな？とか。色々不都合ありかな仕事も人数減で今週はわりかし楽ちんだったが、先週は激務。もう一人の毎日働いてるパートに負担大。その分、ボーナスも高いが、早く帰れるだけありがたいし、やっぱりはよやめたい←。ボスの機嫌がいい時悪い時差が、激しいし、まぁそりゃどこもそんなんかもだけど。精神的ストレスは大きいよね最近親知らずがメキメキ生えてきたのか歯並びに影響するようになってきたし、来年したいことをとにかく考えている記録しとこ親知らず抜いてみるピロリの検査する（健康診断）→伴い胃カメラ（麻酔ありのね）メルカリに不用物出品・・・・え？こんだけ？まぁ休みの日にできるしね。でも自由に動けてストレスフリーがいいな。そんで落ち着いたら土曜だけ働くとかにして、バランス取りたいな。あとは短期バイトとか活用したい。現実にはお金必要だけど、子供のケアも必要だしね。今日話しあったけど、考えてる人とかほんとすごいな。さ、お皿洗ったら子供の迎えと夕飯準備せねば・・・・・

無菌性髄膜炎って繰り返すの？

娘が生後1ヶ月で発熱し、日曜だったので、大きな病院の救急を受診。血液検査に異常はないけど、赤ちゃんの発熱は、かきけんかもってことで、入院。その後髄液を採取し、髄膜炎と診断培養して原因がわかるまで、抗生剤の点滴。その後細菌ではなかったものの、原因不明だけど、熱が下がるまで入院→後退院。そのあとも、しょっちゅう熱を出す娘。一度MRSAにかかったものの、保育園入園後も、鼻水も咳も風邪症状が全くないのに熱だけ上がったり下がったりを1週間繰り返す。去年、まさか！！と思って無菌性髄膜炎を疑い、調べたら、嘔吐頭部硬直続く発熱かつ、病院での検査結果もCRPも白血球も異常なしで、ますますそうやんって思いました。で、今年も夏に1回。先月に1回。同じ症状。鼻水も、咳もなんもないけど、最初は嘔吐と熱。ほんで頭部硬直。インフルかと思ったけど違うかったし。先生に聞いたけど、そんなにしょっちゅうならないからちゃうっしょって感じで。まあ、わかっても髄液とりたくないし、対症療法なのもわかるけど。BCGの副反応といい、頻回の髄膜炎といい、心配させられます。仕事が来月から絶対休めないような状況になり、ますます不安だけど、これ以上発熱しませんように

ついに流行りの。。。

学校で大流行、世間でも大流行。なんとなく耐えてきたから大丈夫と思っていた、うちの息子もインフルエンザにかかりました。今年はAが多いのかな？兄弟感染が多いのでなんとか娘は死守したいとこの休日は必死で隔離しております。学校は水曜までで終わりだけど、なんとか娘は何事もないことを祈る。間接で私がなっていることも避けたいし。。。先週休日出勤を断った手前なんとなく自分が休むのに気がひけるしね。はぁ。昨日は散々な日だったな明日からはいい日でありますように

アメンバー限定記事相変わらずぼっちママ

歯が抜けた

久しぶりの日記。ホントはもっと前に書きたかったのになかなか書けず​娘の歯が抜けた！しかも2本先日娘の歯が抜けました。まだまだ、小さい可愛い存在だと思っていたのに、歯が抜けるなんて大人への階段を登り始めて衝撃をうけました息子は小学校に入ってからだったので尚更。そして、その1週間後にはもう1本。さっきは、新しい歯が生えてるっていってたし、ホント早いな自分に余裕なし。時間もない。なんか、毎日時間がないんです。お休みの日だって、決して大好きなテレビを見てるわけじゃないのに、タスクこなしてるとすぐ子供が帰ってきちゃう。ホント忙しい。わたしのお母さんなんかそんなの放置だし、習い事の、送迎もほぼなかったのに、なぜー仕事も比較的今はひま。なんか暇だからこそ、色々なイヤミやら、ちょっとしたことが、ストレスに。まぁ、ひさがこもってたらさらにダメな気がするし、人間関係のトラブルなんて、どこでもあるだろうし、お金はあったほうがいいだろうし、がんばります。が、子供が自立したら50。その時にフルタイムとか、厳しいよね。夜更かし気味以前、生活の乱れのことを指摘されて、控えてたけど、ついつい電子漫画暗闇で読んでしまう。あかんーーー。紙をレンタルでかりたいなー。やれることはどんどんやっていきたいわ。今日も12:30までにはねて、あしたにそなえる明日は保育園と小学校の懇談会。頑張るぞーー

試行錯誤な勉強方法

娘　5歳もうすぐ5歳。このこちょっと、、、頭、、、悪そうかな？って思うことがちらほらww生活力は高めだけど、なんとなく。で、息子はずーっとこどもちゃれんじやらせてたけど、娘はおもちゃかぶるし、ところどころだった。が、しかし、紙教材は飽きちゃうし、なんと言っても、兄さんの気が散る。ので、ついにチャレンジタッチを導入。今日から。初日はまずまずの反応今後どうなるかなー

最近のこと　2023 3月

もう今年度も終わろうとしているー早すぎる！！何やってたかわからないけど、1年終了。仕事は不安なこともあったり、勉強不足を痛感したり、結局やめたくなったりとりあえずあと1年半頑張って、希望の職場に転職できるといいな。最近残業多いし、来月からまた習い事関係で残業しにくいし・・・（残業する曜日考えなきゃ・・・ってか残業ありきのパートって。仕事残す勇気を持って精査しなくては・・・）息子の友人関係の揉め事とかもあり、先月は冷や冷やしたけどなんとかとりあえず落ち着き・・・もう来週からほぼ半日プラス春休み。早すぎる。。。。来年度もがんばろ。

2023

毎日、ダラダラしてるのに、あっという間に2023になり、1月が終わろうとしております。年賀状で、あ！久々に会いたいから連絡取ろうと思った友達にも連絡しておりません。毎朝起きれなくって7時までねて、子供は9時に就寝。（娘は7時に布団が目標）旦那が在宅の日は手伝ってくれるけど、いない時はドタバタの夕方そんなだから、夜更かし早寝夜更かし早寝を繰り返し、ホルモンバランスも乱れてるし、、、でもドラマみたいし、ネットもみたい。平日の仕事休みは家の用事と、買い物。月に1〜2回は友達とあってるかな。そんなに遊んでない。。。ほんと暇な毎日だったあの頃が懐かしいそんでも、相変わらずママ友いないとか、コロナで友人とも疎遠になってしまったし、たまにふと寂しい時もあります。ちょこちょこ友達に連絡しなきゃなそして、誘ってくれる友達に感謝しようなんの話かわからなくなったし、何がかきたいのかわからないけど、とりあえずなんとなーく、書いてみました！今月のこと携帯変えた　iPhone8から13miniへ正直指紋認証のがよい、画面が大きくなったのと画質はいいけど、そこまでー写真もスクエアとりにくいしさ。寒くて絶賛娘が風邪⇨わたしにもうつりぎみでのどいたーえ、そんかもんかな？あとはダラダラすごしてる。今日は12時には寝よう。

アメンバー限定記事体調不良改善策

ショック(；ﾟДﾟ艸)

2年ほど前から、iPhoneのバックアップをやっておりません容量がいっぱいで。てか256Gも無理だよね。で、バックアップのデータを減らすためにゴチャゴチャやってたのがいけないかもしれない。色々あったデータがたくさん入ってた、、、iPadや、他のiPhoneも同期してたメモ帳のデータが真っ白にで、焦って他のiPadみたら、数秒で同期されて真っ白×2もう、焦りを通り越して笑うそん中で一番重要だった、データ。パスワード系は、2年前も同様なことがあったため、一部メールで保存してたのを発掘。また、エクセルにも保管してあったのでデータを整理して復活させましためちゃんこ疲れたーで、後から気づいた。目の前で消えているのなら、、、Wi-Fi切って同期させずに、その間にデータを保管すればいーやんってあほやったーはぁ前はリマインダーも全部消えたりスマホに全部任せとくと怖いなー。が、ノートパソコンも限界くさい。新しいの買わなあかんお金かかるなー

アメンバー限定記事エンテロウイルス　

主婦の平日の過ごし方　思ってたんと違う

今年度から娘が保育園に入り、週3の仕事のため（時々週4）平日休みが2日あります。今までは3歳とずっと一緒にいたので自由時間はお昼寝の時のみ。4月からは憧れの平日休み。あれやろうこれやろうとやりたいこと（主に家事や整頓）がたっくさんありました4月は初めは春休み。半日で娘が帰ってくることが多く、すぐにGWだったり、仕事もお休みが少なかったりで満喫dできず。5月はあっという間に終わりました今日久々に予定のない1日。。。お買い物とお掃除。。。ちょっと待って。もう息子の帰宅時間私1回もTVみて、休憩やゲームしてないてか主婦ってなんか煎餅食べながら寝そべってTVみてるイメージだけど。5月や今日過ごしてみて、そんな時間ないってことわかったまぁ私が行動が遅いのもあるかもしれないけど、毎日やっぱり大変なんだな。ちなみに今日の行動を記録（自分用）9時前に保育園に送迎その後郵便局へ行って、郵便物と配当金を受け取る一旦帰宅し、トイレと長靴からスニーカーへ履き替え。（5ふん）そのままドラックストアへ花王のPayPayキャンペーンの上限6250円を購入（迷ったり計算しながらなので40分くらいいた）べつのドラックストアで食料品を購入（さっき買った花王商品もぷらぷらみながら）コンビニ行ってメルカリ発送１０時半帰宅お皿を洗う（朝ごはんの）その後今日やりたかったことの洗面台下の収納の見直し、浴室ドア付近掃除しながら昼ごはんのパエリアを作成、夜ご飯のミートソースの野菜みじん切り12時に在宅旦那が登場　13時までご飯とスマホでピクミンしたり雑談13時から掃除の続き14時ミートソースの第一段階をホットクックに頼む掃除やっと終了１４時半からこれ書いてる自分の部屋の掃除や整頓、他にも資料提出やおもちゃ片付け、昨日使った水着を片付けなどなどやりたいことはたくさんあったのにインスタで小掃除とかえ！こんなんすぐ終わるっしょ！とか思ってた私反省てか子供いない休み1日あればなんでもできる！！いえもすぐ片付く！！とか思ってたけど大間違い。フルで働いててもお家綺麗な人は綺麗だし、わたしみたくズボラはズボラ。お菓子見ながらティータイムなんて15分しか取れない。2週に1回くらいランチや友達と喋って、程よくストレス発散して、あとは掃除やら家のことやろ。（（やってるけど））そしたら仕事の日は夜は、TVゆーっくりみて、睡眠不足も回避できるし、日々の生活習慣も見直そう。