私のダイエットほまだまだ継続中です。
今日は72.4kg、34%です。今月は停滞してしまい、大苦戦でした。Lさんに1kg差で私がリードしています。
そして、私は遂に力技に出ました。Lさんの運動量を超えることです！！先々週から密かに、毎日朝晩合わせて3時間ウォーキングしています。時速5kmくらいです。食事制限はこれ以上摂取カロリーは下げられないので、消費カロリーを増やすことにしました。他にも、スタジオレッスンにも出ています。平日は毎日1時間〜1時間半の筋トレ、無職なので1日中運動しています。これで痩せなかったら泣くしかない…😭