”◯◯っていう思い込み。”

私の思い込みは、、、

・外に出たら明るく愛想よく振舞わなければいけない

・休日は充実させなきゃいけない

・友達は多くなければならない

・自分責める自分はダメ。

・仕事では自分から動かなきゃダメ。受身はダメ。

・人に悪くいわれる自分はダメ。

なんか、、もう全て思い込みなんじゃないかと。

けど、前に比べたら思い込みも少なくなってる、、はず