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おはようございます。
今朝の体重
42.9㎏
BMI18.5
体脂肪率21.5
筋肉量31.2
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰとこんな感じでした。
朝からコップ1杯のお水を飲んで、
今日はこのまま水分だけで過ごそうかと思っています。
ダイエットに良くないのは百も承知ですが、
いつも1日1食、お昼ご飯に普通の人の3食分ぐらいを
平らげてしまうほどの大食いなので( ;´꒳`;)
少し胃袋に休日を作ってあげます。(笑)
ここ1週間ぐらい1分間ブリッジと
自室で筋トレを続けられているのでそれも継続しつつ
これからの数字の変化を楽しみにしたいと思います。