ごめんなさい

みなさんお久しぶりです～(^-^)

ながいこと更新できなくてごめんなさい

最近は体育祭の応援団になったので話し合い

などで更新できませんでした(´；ω；｀)

なるべく頑張りますん←

てなわけで前の朝ごはんでっす♪笑

*バタートースト

*目玉焼き(塩コショウ)

*バナナヨーグルト

*マシュマロサンドクッキー

*牛乳

でしたっ(^O^)

ヨーグルトにかかってるのはプルーンエキスです

クッキーは作った時に余ったやつ!

最近はパンを半分にしてだんだん量を減らして

いってます(^ω^)☆

胃も小さくなってきていい感じですよ～う

はい次お昼です＼(^0^)/

*ハヤシライス

*サラダ

です

ハヤシライスは確かレトルトだったような

気にしないでください（´・ω・｀）

最近ハヤシライス食べてないな(:_;)

食べたいっす

お次はまたまた手作りお菓子

作っちゃいましたんyahoo!

ででん(｀・ω・´)!!!

カップケーキ!!!!!ｷｬ

そこのｱﾅﾀ､ﾏｽﾞそうとか言わないのー

てか言わせなーい←

味はいいからいいんだよ(ﾟ∀ﾟ)あ

チョコが入っててｳﾏしでした

でででん(｀・ω・´)!!!!

チョコクランチ

こんなの手作りお菓子の分類に入らない

んだろうけど（・∀・）ふ

フツーのお菓子はフツーに美味しいんだよ(^ω^)

ごめんなさい!前回のお菓子のレシピ今度

今回のお菓子のレシピと一緒に更新します

延長してしまってごめんなさい

でわでわ･･･ばいにゃん

お菓子作り

ちゃーす(^ω^)ちゃっちゃちゃーす(^ω^)

春花ですよ

最近あったかいですね～

そういえばこの前家族とバーベキューしに

いったんです☆

肉とか食べまくりました

もう太るとか関係なしに（´・ω・｀）ｗ

芝生ではなたんと遊びまくったあとにはみんなで

｢まるごとバナナ｣食べました

みなさん知ってますか～?バナナがボーンと

ロールケーキに入ってて手で持つとふわふわが

すごくてつぶれちゃうくらい柔らかくて美味しい

ロールケーキです♪

これはスーパーの特売で３００円くらいから１００円

になってる時しか買いません!

結構大きいのに１００円になってる時はお得なので

おすすめですよ～う★

で、いつかの朝ごはんです

*野菜スープ

*シュガートースト

*マドレーヌ

*ヨーグルト

*プルーン

でしたー^ω^)丿

このマドレーヌはうちの生意気な妹が

作ったものです

まあ美味しかった（｀・ω・´）←

野菜スープは普通にコンソメがベースの

ですうちではたまに朝このスープが

出ます＾＾

続いてお昼

*キムチ肉丼

*わかめスープ

です（・∀・）

またもやスープ

これはインスタントですがスープって

痩せたい人にいいいんですよ(^ω^)

だから飲むようにしてます

そして夕ご飯!!

*甘鮭

*ブロッコリーとれんこんの和え物

*切干大根

*高野豆腐とわかめの味噌汁

*ごはん

でしたっ♪

最近うちでは甘鮭が流行っていて

ムニエルとかいろいろなものを

作っています

この前は春花がムニエル作りました＼(^0^)/

簡単だしすぐ作れるのでいいですよね～

みなさんも作ってみてください

載せるの遅れましたが学校を辞めちゃった

みっちーと委員会でお世話になった先生に

あげたチーズケーキ

ラッピングはこんな感じ

１００均のだけど

可愛いでしょ??(*´ω`*)

友達にもあげたけど喜んでくれたから

よかった

これからお菓子作りにハマって･･･←

また作っちゃいました!!

焦げてるけど表面だけです

バナナグラタン∩(｀・ω・´)∩

プリンぽくて美味しかったです

あともう一品!

マシュマロサンドクッキー

クッキーの形がいびつなのはわざとです（¨）

きっちりそろってるよりこっちの方が

かわいらしいかなーと思って＾＾

↓アップ↓

マシュマロがいい感じにとけて次の日に

食べても美味しかったです

クッキーもさくしっとりで美味でした♪

こんな感じでお菓子作りにハマった春花でした笑

レシピは次回更新するので待っててください(^O^)

でわまた

お久しぶりです

みなさんお久しぶりです!

放置しててすみませんでした。('ω`)゜

合宿やら勉強やらでなかなか更新

できませんでした(´；ω；｀)

また今日から復帰してちょっとずつでも

更新していこうと思ってます

なので応援お願いします

では早速pictureコーナー＼(^0^)/笑

いつかの朝ごはんです

*ツナマヨコーントースト

*キャベツ

*牛乳

*ヨーグルト

*プルーンエキス

キャベツにはノンオイルの青しそドレッシング

がかかってます

でも味は微妙でした

多分キャベツの千切りなら美味しいんです

ざく切りだったからだめだったんです←

そしていつかのお昼

確かこの日はお墓参りだったような

その帰りに食べたものだと思われます笑

｢和屋｣というラーメン屋さんで食べた

野菜ラーメンです☆

ヘルシーそうなので選びましたが

キャベツ多すぎ!!!!!写真でも分かるとおり

キャベツがこんもりしてます

あと麺が太くて美味しかったです^^

他にもつけ麺が有名らしく人気

でした(^ω^)

オススメのお店です♪

いつかの夜ご飯

*餃子

*卵スープ

餃子の時はスープしか食べない主義なので

この餃子は春花とお母さんの手作り餃子で

めちゃウマでした～∩(｀・ω・´)∩★

遅めの誕プレまたまたもらいました

*スイマーのタオル

*スイマーのメモ帳

*スイマーのくし

*ミニーちゃんのファイル

*シャーペン

*カドケシ

*キャップ

*ショルダーバッグ

この二つはお母さんからで上のやつらは←

友達からでした

キャップとショルダーバッグは春花が選んだ

お気に入りのものです(`ω°*)

でわまた

プレゼント

Ｃ里美さんからいただきました(*´ω`*)

ありがとうございます

ダイエット

おはようございます☆春花です(^ω^)♪

昨日の夜やってたダイエットのテレビ見た方

いますか～!?

バナナダイエットとかシャングリラダイエット

などを紹介していたのですが,春花は

今日からシャングリラダイエットに挑戦

してみようと思ってます

シャングリラダイエットとは,カロリーの高い

ものを食べてお腹をいっぱいにして食欲を

抑えるというダイエットです♪

でも高カロリーの料理を食べるのではなくて

オリーブオイルや砂糖水などの料理して

ないものでないといけません｡

1日1杯～5杯食事1時間前後は避けて

飲みます

しだいに食欲がなくなって食べる量も

抑えられるので食べる事を我慢しなくても

いいので春花にとっては夢のようです

あとキャベツを食事の前に食べるとお腹いっぱい

になって食べる量を抑えられると聞いたので

早速今朝から実践してみました

↓↓では今日の朝ごはんです↓↓

*キャベツ

*ご飯

*ふと小松菜の味噌汁

*鶏肉の玉子焼き

*りんご

*いよかん

*ヤクルト

です

量は多く見えますがりんごといよかんは

それぞれ一切れずつで小さいものを

食べました（´・ω・｀）

ほんとにキャベツお腹いっぱいになります!!!!!

ただ,ずっと食べてると飽きてくるのでノンオイル

のドレッシングを少量かけたりするといいです♪

今からお墓参りに行ってくるのでそのときに

オリーブオイルを購入しますヽ(^o^)丿☆

でわいってきま～す