週３回以上は運動を続けて維持から、鍛える方向へともっていっているわけですが・・。
少しずつですが効果は出てきましたね。
ハードだけど、勝ちたい！って思ったらやるしかないよね。
７月は週４くらい動いているかな？
あとは何といっても重心トレーニング。
これはかなりきいてますね！！
重心を変えていくだけで変化が大きかった。
そのかわり日頃から汗が半端ないｗｗ
一日４回きがえてるしｗｗ
洗濯物多くなりすぎているので、積極的に自分で洗濯機まわして、
干してますｗｗ
当たり前か・・。
とにかく、今週末も試合で勝てる気しないけど・・・。
やれることはやってやりましょう！！
明日の平日サッカーも行きたかったなぁ・・・。
仕事柄、自分で調整できる人がうらやましいよなぁ。
自営業、サラリーマンの違いだよね(-_-)
週３以上の運動はこれからもできる限り続けていきましょう(^^♪