さて、毎年恒例になった身体測定です！！
昨年からどう変わったのかを調べるために毎年記録を付けています。
２０１１年の年始から変わらぬ体重計で・・・今年で８回目！！
ただ２０１７年の昨年だけ忘れてしまった・・・。
とりあえず、２０１１年からみてみましょう～ｗｗｗ
【2011年】
年齢２５歳（２月で２６歳）
身長１７７センチ
体重 ６５.５キロ
体脂肪 １２％
ＢＭＩ ２１
骨格筋 ４１
基礎代謝１６０５
内臓脂肪 ４
体年齢２１歳
【2012年】
年齢２６歳（２月で２７歳）
身長１７７センチ
体重 ６６．８キロ
体脂肪 １４％
ＢＭＩ ２１．４
骨格筋 ４１．４
基礎代謝１６２８
内臓脂肪 ５
体年齢２２歳
【2013年】
年齢２７歳（２月で２８歳）
身長１７７センチ
体重 ６５．３キロ
体脂肪 １４．７％
ＢＭＩ ２１．０
骨格筋 ４１．０
基礎代謝１５９９
内臓脂肪 ４
体年齢２２歳
【2014年】
年齢２８歳（２月で２９歳）
身長１７７センチ
体重 ６６．４キロ
体脂肪 １４％
ＢＭＩ ２１．２
骨格筋 ４０．３
基礎代謝１６２２
内臓脂肪 ５
体年齢２２歳
【２０１５年】
年齢２９歳（２月で３０歳）
身長１７７センチ
体重 ６５．０キロ
体脂肪 １２．７％
ＢＭＩ ２０．７
骨格筋 ４２．２
基礎代謝１６０６
内臓脂肪 ４
体年齢２０歳
【２０１６年】
年齢３０歳（２月で３１歳）
身長１７７センチ
体重 ６６．０キロ
体脂肪 １２．６％
ＢＭＩ ２１．１
骨格筋 ４２．１
基礎代謝１６２３
内臓脂肪 ５
体年齢２１歳
過去の記録は以上で・・・
現在はこちらです！！
【２０１８年】
年齢３２歳（２月で３３歳）
身長１７７センチ
体重 ６６．９キロ
体脂肪 １２．７％
ＢＭＩ ２１．４
骨格筋 ４１．８
基礎代謝１６３７
内臓脂肪 ５
体年齢２３歳
数字的には変わっていないようだが・・・。
対年齢が２３歳になった(-_-)
確かに体にガタがきている部分も少しずつあるが・・・。
今の状態を少しでも長くキープできるようにしないとね！！
今年の目標は変わらず断捨離と継続力！！
この二つを組み合わせて目標を絶対に達成しよう！！！
本日は成人の日！
高校サッカーは群馬県代表の前橋育英が優勝しましたね！
とにかく年々レベルが上がっていっている高校サッカー。
全てはネットが普及して情報が速く、どこでも得ることができるようになったから。
このことは何の業界にも言えることだろうね。
あとはやるかやらないかの差だけ！
やってやろう！！