(ストレッチ)

風邪から、ようやく普通の感覚に戻りました☺️✨️✨️

想像より、長引き😳

薬飲むと、熱や咽頭痛の症状は軽くなるけれど食欲は無くなり、良いんだか、どうなのか、分からなくなった😅

病院まで行くの、しんどい。と思ったり。

あまり運動の事は考えてこなかったけれど、体力維持の為にストレッチは　コツコツしたほうが良さそう。

代謝を上げる、体力って、継続の話になりますが、

食事と同じでムリしないように続けていく事にしよう🤗💓✨️✨️