50.3

昨日はアイス食べ過ぎちゃった･･･

久しぶりにウォーキングしたらすごい痩せた

天気がいい日はウォーキング頑張ろうと思う！

明日は飲み会｡

まさにダイエットの敵だ｡

9/2まとめ

▼運動
半身浴60分
ウォーキング少し
足あげさげ少し
腹筋10回
コロコロ

あと20日しかない･･･

50.9

▼朝ご飯
なし

▼昼ご飯
パスタ
アメリカンドッグ

▼おやつ
冷やし中華少し

▼夜ご飯
キャベツ