トレーナーがサンタクロース～♪背の高いサンタクロース～♬

今夜は聖夜✨

そしてワタクシは

ミューズフィットにて

パーソナルトレーニングです

さあ、カッコウだけはいっちょ前

いざ出陣

リオトレーナーは背が高いのです

初めの頃は

トレーナーが準備していると

あ～、しごかれると

おののいたものですが

今では、やる気満々です

体内数値が変化しているからです

背筋を鍛えるので

やり方の説明です

ものすごく肩甲骨を寄せてますね

ぶれない正しい姿勢

さあ、私の番です

説明を受けたときの言葉が

矢継ぎ早に…………

正しい姿勢を保つには

かなりの技術が必要なんですよね

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ちなみにこの写真を

AI生成したら

こうなって、

予期しない

イメージになることがありますって

出てて、吹き出しました

ウェアの背中の空きは

肩甲骨の動きもチェックできるように

なっているんですね

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ちなみに11月から

グループレッスンも初めて

体力をキープしてきました

食欲の秋を制し……

クリスマスを制し……

お正月も制するぞっ🗯

（決してやけくそではないっ）

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だから近くのケーキ屋さんも

スルーして

今夜はケーキも食べないのだっ

っていうか、帰りにチェックしたら

ホールケーキは完売しましたですって

（チェックするんかいっ）

その代わり､クリームシチューにしました

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出かける前は

イブなのに､筋トレですか～って

柏原芳恵の「春なのに」の

歌詞が浮かびましたが

トレーニングの後は

気持ちがすっきりして

トレーナーがサンタクロース～

背の高いサンタクロース～と

ユーミンを口ずさんでいました

では、また、今度。

クリスマス アレンジ✨

明日は聖夜✨

撮りためた写真の

クリスマスアレンジを楽しみました

クリスマス用のタイル絵皿＜その1＞

タイル絵皿＜その2＞

元の写真です(笑´∀｀)www

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ディーンの写真でも遊んでみました

無料の制限時間が来たので

このくらいしか出来ませんでした

最後の右下だけ

生成していない写真です

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フォローしているブログで見つけた

面白い写真

思わず笑ちゃった

ベニテングダケの被り物も最高

AI生成って何でも出来ちゃうんだね

『すごーい』

つゆちゃんのブログです

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良き聖夜を……

では、また、今度。

2025 我が家のクリスマス✨／巷のクリスマス

今年のクリスマスは

あさんぽで見つけた

カラフルな落ち葉を

再利用しています

このナンキンハゼは、

なぜかカラスが食いちぎって落とすのです

松ぼっくりのツリーには

フェイクパールネックレスを

掛けるのを忘れましたっ

後は壁に

ツリーの絵皿を飾って完成です

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散策道のピラカンサが

クリマスレッドに染まってます

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お花屋さんもポインセチアが

たくさん

ピラカンサを見ていたら

白い実がありました

突然変異かと思ってサーチしてみたら

なんと、ピラカンサに白い実はない

ということでした

そこで、翌日よく見に行ったら

ピラカンサの頭上にそびえる

栴檀の実でした(笑´∀｀)www

強風で落ちた実が

引っかかっていたようです

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これは巷のイルミネーション

北向きのベランダから

こんな風に見えます

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これは広島駅のツリー

クリスマスまでカウントダウンが

いよいよ始まりました

では、また、今度。

渋谷菜津子作品展 ～どうぶつたちのクリスマス✨ ～

あさんぽで

ヒロッパ！に行くと

キオンド広島で、

渋谷菜津子作品展 

～どうぶつたちのクリスマス✨ ～

をやっていました

チェーンソーによる

素朴で可愛い作品の数々

撮影です

海の生き物の作品も面白いです

いろんなワークショップもやっています

かんなくずで出来たバラの花

あえて着色せずに素敵っ

アザラシのゴマちゃん

後ろ姿は「おっさんか」つて

突っ込みたくなります

Kiond(キオンド広島)は、

わんこもなんですよ

クリスマスまでの

期間限定作品展なので

興味のおありの方は是非どうぞ～

では、また、今度。

2025 クリスマスマーケット✨ ～ at 広島ゲートパーク ～

夕さんぽは

広島ゲートパーク方面へ

毎年クリスマスシーズンは

催し物があります

イルミネーションが美しいと良いのだけど

毎年少しずつ趣向が変わっていますね

ランニングシャツのサンタなんて

面白いじゃないっ

ピンクの折り鶴には

メッセージが書けるようになっています

可愛いコスプレのラッキーちゃん

おっきなポメラニアンです

明るいうちから

ワタクシ達は、撮影しまくりです

さあ、親バカ全開で撮影を堪能したので

帰りま～す

お決まりの記念撮影

では、また、今度。

ユニット Ooochie Koochie × 広島城 の看板を見てビックリ＼(◎o◎)／！

広島城天守

令和8年3月22日 閉城

ですって＼(◎o◎)／！

広島再開発で

これからというときに閉城とは

早速調べてみると

戦後、コンクリートで再建された天守閣を

建設当初と同じ建築法で

木造で再建するらしい

工期は、なんと9年……

驚くしかないっ

吉川晃司＆奥田民生は

二の次になるじゃろ～

再建されるのは

天守閣だから

この辺りはそのままなのだろうか……

秋の天守閣からの眺めは素敵でした

エディオンピースウィング広島越しの

夕日が美しい

ゆっくりしていたら

すぐに日が暮れてしまう……

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明るいうちからうちを出たんですけどね

お堀にカープ鯉がいて

テンションが上がりパチリ

夕日に見とれたり…………

クリスマスのイルミネーションに

見とれたりしていたら……

すっかり日が暮れてしまいました

*****

では、また、今度。

遅いイチョウの黄葉の見える元安橋 経由 広島ゲートパーク

あさんぽは足を延ばして

平和公園まで

まだ遅いイチョウの黄葉を観賞に……

元安橋から眺めてみます

果たして最後の最後に黄葉しています

なぜか一番遅く黄葉する

イチョウの木です

左手に見える柳の木のそばにあるのが

動員学徒慰霊碑です

いつも祈りを捧げます

クルージング船も行き交ってます

秋の陽光に白く輝く原爆ドーム

抜ける青空の下の平和に感謝

広島ゲートパーク経由で帰ります

まだ楓の木が紅葉中

穏やかな太田川をSUPが行きます

ポプラの木も箒になりかかっています

すっかり落葉した太田川河岸

家まであとわずか……

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まとめてコラージュしておこうっと

この後、急に寒くなった広島です

ついにセーターデビューです

*****

そうそう、近くの公園で

夕日に輝くイチョウの黄葉に

見とれたんだっけ

（11月30日撮影）

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現在はすっかり初冬の姿……

では、また、今度。

散策コースを変更して､レトロなソーイングセット発見(*^｡^*)

12月に入ってから

太田川放水路に架かっている

三滝橋が補修工事に入り

散策道を変更せざるを得なくなりました

すると、こんなレトロなポスターが

目に飛び込んできました

萬国製針株式会社の

ソーイングセット缶です

糸をカセットニードルの穴に通してから

針を取り出せば､

すでに糸が針の穴に通っている

便利ものなのだそうです

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ちなみに広島の針は

手縫い針とまち針の国内シェアで

9割以上を占める日本で最大の産地です

家庭用ミシン針は国内シェア49％で2位

輸出は生産量の7割以上

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シェアの高さの理由は

歴史的背景

江戸時代に､武士に内職として奨励され

明治時代にドイツ製の機械の導入で

量産体制が確立

↓

高い技術力

焼き入れや研磨など、刀作りに似た

14工程もの熟練した技術と

独自の金型開発による

針穴の技術が特徴

↓

品質の高さ

布通りがよく、生地に優しい針穴、

硬さと弾力を両立する熱処理など、

品質への徹底的なこだわり

↓

日本のものづくりの象徴的な存在

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この萬国製針の手縫い針は

「ザ・広島ブランド」に

認定されている商品

手に入れたくなりましたね

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さて、この萬国製針株式会社の花壇に

まだ萩の花が咲いていてびっくり

柏葉紫陽花の葉もきれいに紅葉中

近くの公園もユッカの花が満開だったり

サザンカが美しかったり

たまには､散策コースを変更するのも

良いものですね

*****

うちのベランダガーデンも

肥料が効いてきて

蕾がよく上がってきましたよ

では、また、今度。

ディーンの秋の健康診断

ディーンは13歳

この春、尿路結石の摘出手術をしました

2回目です

一度なったことのある子は

なりやすいのだそうです

広島に戻ってから

「このこのごはん」に変えていましたが

紫芋が多く入っており、

ディーンには向いてなかったのでは……

それで今は､ロイヤルカナンの

尿路結石の出来やすい子用の

ユリナリーをメインに与え

トッピングを工夫しています

それで、秋には改善されているのか

健康診断キャンペーンに参加しました

この春、近くにOPENした

犬猫クリニックです

交通の便も良いし、みんな喜んでいます

健康診断だから

痛い思いはしませんから安心ですが……

さすがにちょっと違うと気づいたディーン

まずは､触診から……

その間ワタクシはモスバーガーで

軽食をいただいてきます

*****

数日後……

結果報告書

エコー検査では結石は大丈夫ですが……

ワタクシと同様に高血圧ぎみだそう

気になる項目に

マーカーを引いておきました

先生はこれを見て

中性脂肪値が高いので

代謝が悪いので甲状腺が働いていないかも

という心配があると……

血液検査に出したところに

まだ血液が保存されているとのことで

再検査をお願いしました

*****

レントゲンで内臓や骨格には異常なし

心電図では不整脈無し

心配のおしっこはきれいで

砂のような結石が見られるが

おしっこで出る程度の問題のないもの

しっかり、改善されているよう

*****

～ さらに数日後 ～

先生から再検査の結果報告

甲状腺機能は働いており

問題無しとのこと

そこで、はたと思い出したのが

検査は午後からだから

検査日の朝、絶食しなくても

朝食は30％未満は大丈夫という

受け付けの方のコメント

これが大間違いで、調べたら

12時間は絶食しないと

正常な中性脂肪値は測れないということ

手術とは違うんだと

確かめなかった飼い主のおばか

であれば、ディーンの数値は

特に異常はないが、食事量が多く

もう少し控えめに摂るべきということ

*****

この秋の健康診断キャンペーンに

参加したお友達の一部

センターにディーンがっ

このご機嫌だもの

健全なる精神は健全なる身体に宿る

ダイエットが必要だけど

やれば出来る子

一緒に痩せるぞっ

では、また、今度。

ママたん昆虫記vol.202 ～ 落ち葉に潜む危険生物⚠ ヒロヘリアオイラガ＼(◎o◎)／！～

あさんぽで最近見かけた

危険な奴

それは……

こんな可愛いルックスで

刺されると

電気が走ったような痛みを感じるところから

電気虫とも言われる

ホソヘリアオイラガ

数センチくらいで

きれいなライムグリーンのルックスとは

大違いの危険生物なんです

毛虫は春に見かけることが多いので

春の生物だとばかり思っていたら

11月ぐらいまでが活動時期で

ビックリポンです

ディーンの足元の

落ち葉に潜んでいるのを

4～5匹見つけました

太田川河岸には

ホソヘリアオイラガの好む

サクラやクスノキなどが生えているので

いても当然です

🐛幼虫は食する樹から移動して

樹木の隙間や落ち葉の裏など

繭になって

越冬する場所を探しているようです

繭は凍らないように

中がグリセリンになるそうです

イチョウの落ち葉なら大丈夫かも……

万一、刺されたら

テープでとげを抜き取り

徹底的に水洗いする

また幼虫はビニール袋に入れて

慎重に処分するとよいとのことです

紅葉に見とれて

ペットの足元を見ていなかったら

大変……大変……

というお話でした

*****

12月に入り、本日、広島市中区では

初雪が降りました

ヒロヘリアオイラガは無事に

繭に変身できたでしょうか

*****

それから10日後……

桜の葉を食している

ヒロヘリアオイラガに遭遇

どこにいるか分かりますかっ

しっかり食して越冬するんだよ～

では、また、今度。