私は最近、自分自信がポジティブになれる言葉を何度も呟くように心掛けています。
心の中で呟いたり、一人の時に小声で呟いたりしています。
そうするとネガティブな気持ちが少なくなってきて、気持ちが楽しい気持ちになり、身体の疲れも軽くなるようです。そして、小さな幸せも多くなってくる気がします。
人からのネガティブなことにも影響を受けにくいようです。
人に対しても同じだと思います。
ご高齢の方で不安になっている方や精神的に不安定な方に安心出来るような言葉をかけると、ずっとではありませんが暫くは落ち着くようです。自分には自分にあったポジティブな言葉を選んで言うのもいいのかもしれません。