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買い物行ってお菓子をかったら全部食べてしまった。
買ったら食べるてわかってるのに。
ダース一箱
バターピーナッツ一袋
せんべい一袋
アイス一箱
すずめのたまご一袋
チョコレートビスケット一袋
我ながらすごい。
落ち込む。
買ったら食べるてわかってるのに。
ダース一箱
バターピーナッツ一袋
せんべい一袋
アイス一箱
すずめのたまご一袋
チョコレートビスケット一袋
我ながらすごい。
落ち込む。
私は１ヶ月間で59から53に落としました。
が、ダイエットを辞めて暴飲暴食がとまらず昨日まですごい勢いで食べ物を食べていました。
リバウンドです。
毎回同じ事を繰り返してるのに成長しません
旦那は食べてぐちぐちするの嫌だったみたいで愚痴は辞めましたが…。食べる勢いは止まらない。
でも昨日星川さんのブログを見て心が軽くなりました。
ずっと続けられないダイエットはやりません。
運動→毎日続かない
糖質制限→お菓子大好き。ずっとは無理
置き換え→お金続かないし、間食我慢できない。
が、ダイエットを辞めて暴飲暴食がとまらず昨日まですごい勢いで食べ物を食べていました。
リバウンドです。
毎回同じ事を繰り返してるのに成長しません
旦那は食べてぐちぐちするの嫌だったみたいで愚痴は辞めましたが…。食べる勢いは止まらない。
でも昨日星川さんのブログを見て心が軽くなりました。
ずっと続けられないダイエットはやりません。
運動→毎日続かない
糖質制限→お菓子大好き。ずっとは無理
置き換え→お金続かないし、間食我慢できない。
子どもの離乳食の残り
今日のお昼
間食はキシリトールガム24個、ゼロコカ・コーラ
マヨネーズパン2枚
ラミー
キシリトールガム24個
リバウンドですね。食べても食べても歯止めききません。記録に残したらどれだけ食べてるかわかりますね…。
明日は親戚の家に行きます。
日曜日からはダイエット…。
痩せたいです。
最近はお菓子買いだめできるようになりました。
しかしやってしまいました。
買いだめしてたお菓子全部食べました。
摂取カロリー1万カロリー以上。
なんで買いだめしてたんだろう…。さすがに自己嫌悪がひどくて今日はコーヒーだけです(´・ω・)
朝から歩いてきたよ
30分だけどきつかった…
股関節？痛いし
今日は銀行めぐりだー
朝
焼きそばパン
昼
ごはん
ウインナー
夜
そうめん
間食
カルピスソーダー
チョコビスケット
パン2個
シーフードラーメン
ごはん
食べ過ぎました…
車で事故りました…
今日な悲しい一日でした
昨日は久々にウォーキング
って言っても息子を抱っこしてだからゆっくり歩いただけだけん散歩だね
涼しくて歩きやすかった
久々に友達と話もたくさんできたし幸せなひとときでした
家に帰りついたら、足パンパン
昔はこんなことなかったのに…
そして汗のにおいが昔と違う…
昔はこんなことなかったのに…
アラサーだからか⁈
夜は間食してしまったけど…まっいっか
今日も歩こう
今日は朝寝坊…
旦那様は仕事ギリギリ間に合いました
朝から大雨…朝ご飯抜き…
がんばれ旦那
朝
ふりかけごはん
ウインナー
ニガウリと豚肉の炒め物
昼
みょうがと柚子胡椒のせそうめん
夜
かぼちゃの煮物
ごはん
餃子
寝る前
ティラミス
チーズケーキ
間食いかんね
今日は友達と歩いたよ