こんにちは😃
まだ夏だなー
さ、少し涼しくなってきて、湯船に入る回数が増えてきたり、味噌汁作る機会増えたりしてきた(もっぱら暑い時は、どちらもする気にならん)。
夏場も結構、揚げ物したりしてたけど、改めて油の認識を高めるとして、
今現在使っている油は、オリーブオイル、ごま油、こめ油のみ。
オリーブオイルは、高いからスーパーでちょっと休めかなー？って時に買うくらいだけど、最近ドラッグストアでオリーブオイルとあれ何？キャノーラ？混ざってるやつ見かけた！
あんなん偽物やん！！オリーブオイルとして売ってたけど、混ざり物
オリーブオイルは高いけど、きちんとした本物を見極めて買いたいですね
油は基本的に酸化しちゃうから、体には良くないのだろう💦💦
旦那は、揚げ物大好き人間なんで、スーパーのお惣菜やコンビニの揚げ物ばかり買います
それこそ、何の油使ってるかわからないよ💧
コンビニなんて、真っ黒の油(何回も揚げてる)で揚げてたりするしね
手軽で売ってたらおかずにいいねー。ってなるけど、ちょっと待てぃ！！
それならまだ野菜を使ったお惣菜とかがいいね。
食の見直ししなくちゃ