☆ダイエット１日目☆

前々からちょくちょくダイエットはしてたものの長く続かずいつも挫折していました(´•ω•`)自分を戒めるためにもここのブログに毎日記録をしていきたいと思います。

☆ダイエットを始める理由☆
①赤ちゃんがほしい
②女子力を磨きたい
③可愛い洋服を着たい

☆本日の報告☆
朝食：お腹が空かずなし

昼食：⚫スープグラ→７０kcal
          ⚫すきっと(天然水)→８０kcal







夕食：⚫マグロのおつまみ冷奴→１５０kcal
          (マグロ・レタス・オクラ・長芋・ワ               カメ)
          ⚫デトックススープ
          (舞茸・もやし・卵)
          ⚫枝豆(１２５g)→９４kcal






☆体重・体脂肪☆
  １０２.６kg
   ５２.９%
  ※写メ撮るの忘れましたΣ(ﾟдﾟ；)

☆運動☆
  自転車→３０分［４.４㌔］