今日も娘とイクスピアリにお散歩に行きました。
新しい物が大好きなので見るだけでも楽しいです。
それに祭日はパフォーマンスの方が、
いらっしゃるので見るのも面白いです。
ディズニーショップには、
ジョニーディップさん。
そろそろ映画が始まりますね。
素敵なので皆さん写真を撮ってました。
今日は心理学の日本メンタルヘルス銀座 で
魔法の暗示の所を習いました。
なぜストレスが病になるのかで、
脳の図で勉強したり、交感神経や副交感神経の事を教わりました。
どんな事でストレスになるのかや病気になりそうだったかを
グループで話し合ったりしてリラックスの重要性を知りました。
うまく発散させないと急に落ち込んでしまい、
うつや過労死になってしまうそうです。
体験講座で体重が変わるワークやヒューマンブリッジをやりました。
ヒューマンブリッジは先生が生徒に体が硬くなると暗示をかけて、
胴と足だけ椅子に寝かせて、足の上に先生が乗るというものです。
そんな手品みたいな事が出来るのかと思ったのですが、
生徒役３人の中に私が選んでもらえました。( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
先生が体が「硬くなる硬くなる」と声をかけると私の体はカチンと固まって
椅子に寝かされ、先生が（体重７０キロ）
私の足のひざ上あたりに乗ったのです。
カチンと固まっていたので全然痛くも無く、乗りました。((ﾟmﾟ;)
その後もう「とけたよ」と言われもう一度乗ってみようとすると
痛かったです。（先生も分かっているので乗ろうとされるだけですが。）
自分がそんな事を出来るのかとびっくりしました。
他の生徒役の２人の方もびっくりしていました。
見学していた他の方達はもっとびっくりしていた様子です。
暗示って凄いなと思いました。
だから悪い言葉を使ってはいけないと思いました。
何しろ自分が聞いているからです。
いい言葉だけ使っていくようにしようと思いました。
自分でもリラックスしている状態で、
イメージするのがいいそうです。
講師の先生はそれで１５キロくらい痩せる事が出来たそうです。
私も自分にいい暗示をかけようと思いました。
お友達と3人でレインボー
でランチしました。
初めにスムージー450円
（バナナ りんご 小松菜 パイナップルでお水は入ってません)
食前に飲むと直ぐに消化して体に染み込んでくれるそうです。
メキシカンランチ1300円。
全部 お野菜で出来ています。
クラッカーもお野菜を乾燥させた物で
小皿のパテもアボカドやトマトソースで
ドレッシングも手作りです。
食べ応えがありお腹もいっぱい。
食後もスムージー
（バナナ りんご 黒ゴマなどです）
とってもヘルシーで美味しかった。
そういえば、私 最近ローフード生活していて,
3キロ体重が落ちました。
とっても嬉しいです。
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