安心感で家族と仲間を包み込む男
チャンピオンこと田中優一です
3/6と3/7に
ファスティングをしました〜
２月から毎月２日間すると決めています
昨年１２月に千葉修司さんのZoomセミナーで
ファスティングのことを知り
２月に初めてファスティングを実施
ファスティングのことを教えて頂いた
千葉修司さんのYou Tubeチャンネルはこちら
ファスティング専門チャンネルではないですが
知恵や叡智を体験談交えてお話してくださります
メルマガもあります
先月初めてファスティングをした時の
体験談はこちらより
前回経験し今回は気持ちに余裕があり
初日を楽な状態で過ごせていたので
普段と変わりなく動いていたら
２日目の昼過ぎから一気に疲れが出てぐったり💧
ファスティングを甘くみてはいけなかった、、、
お釈迦様がしていた修行ですからね😅
でも今回もやりきることが出来たので
頑張った自分をホメホメします🥰
先月ファスティングを実施してから今日まで
これまでは途切れ途切れになることが多かった
朝ジョギングをすることや
感謝瞑想をすること
１日１５ページ本を読むこと
その他の学びの実践（今のところナイショ）
をしっかり出来ており充実感があります
でも
最大の学びはこれ
ホント大事なことを後回しにしてた、、、
大事な学びを頂けたことに感謝します✨
あと
２日間ですが
お腹周りが見てわかるくらい凹んできたし
頬周りもシュッと引き締まってきました💞
今回もやって良かったなぁ
今後の変化が楽しみです✨