いぬ

こんなに大きくなりました

うちが
かなり甘やかしてるから

ﾔﾝﾁｬでﾜｶﾞﾏﾏに

すくすく育ってます
(￣∀￣)

ﾔﾝﾁｬでもﾜｶﾞﾏﾏでも
いいんよ

健康に育ってくれたら
それで(^w^)

臭いとこが
お気に入りかなww

家族入り

新しく家族入りした

ジゼルちゃん

まだ２ヶ月ちょっと。

可愛すぎて癒やされすぎて
やばい。

まだ赤ちゃんやから
甘えん坊やし噛み癖ヒドいし
よく鳴く。

しつけていかなあかんねんけど
まだ赤ちゃんやからって

うち
甘やかす。

でも旦那は
スパルタ。

甘やかすうち、
怒られる？

赤ちゃんやから
勘弁したって(笑)

ほら

こんなに可愛いのにな。

休日～

昨日の休日は
友達２人と
ﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝ２人が
お家に遊びに来てくれました

いっぱいｶﾞｰﾙｽﾞﾄｰｸして

ケーキ、おせんべい、スコーン…
いっぱい食べて☆
(*^o^*)

ケーキ２つと
おせんべいは
たぶん１０枚以上は食べてた…
…わたし
ホンマにダイエット中かいな？
って感じやな

笑

でも昼飯と晩飯は
食べてないから許しとこか
（自己満足↑）

というかなんせ
友達の子供が可愛いすぎやし
友達がママしてるとこ見てたら
さすがママやな
すごいな～って思うとこが
いっぱいあったよ～

いずれは
うちもママせなあかん時くるんやろな～

そん時は頑張ろ

他にも
書きたい事
いろいろあったけど

今日はもう眠たいから

このへんでおしまい

んぢゃ～
おやすみなさい

スーパー銭湯

昨日、仕事が終わってから
旦那と
スーパー銭湯の
ﾁﾑｼﾞﾙﾊﾞﾝｽﾊﾟ神戸へ
行ってきた～

旦那の教え子が
バイトをしてるらしく
無料チケットを
いただいたので
それを使って行ってきたよ～

久々の岩盤浴
(*^o^*)

めっちゃ
いっぱい汗かいて
気持ちよかった

それにしても
言いにくい

ﾁﾑｼﾞﾙﾊﾞﾝｽﾊﾟ。。。笑

わ～い

久々に体重を測ると
２キロ痩せてた

ちょっとずつやけど
痩せてきてる～
(*^o^*)

うちが今実践してる
ダイエットは

朝は昨晩に作ったやつを
しっかりがっつり食べて
お昼は普通に食べて
夜は食べない
１日２食☆

朝御飯は
青汁とｵｶｽﾞと
ダイエットとはいえ
白飯はやっぱり食べたいから
白飯は控えめ☆（３口分くらい）
変わりに蒸かしたじゃがいもを
一つ食べる
(*^o^*)
ジャガイモはお米より
腹持ちがいいみたいで
ダイエットには強い味方

一食の食事の量も
どんどん減ってきて
空腹感はあんまりないよ

Ｋ-POPの
少女時代のメンバーは
体型維持の為に
１日８００カロリーしか
とらないみたいやし

うちなんか全然
食べ過ぎ

見習わないと

リバウンドがないように
無理のないダイエットが理想。。

運動は
仕事があってあんまり
できないから
噂の
レッ○マジッ○を
１回一分を５セットくらい☆

脚痩せに効果絶大

内ももが引き締まってきたよ～

あと
思いついた時だけやけど
腹筋と

お風呂上がりは
脚、お腹、腕を
ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙで
学生の時に
習ったﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを
うろ覚えやけど
ﾏｯｻｰｼﾞをしてるのと
髪を乾かしながら
右回りと左回りを
１００回ずつ
黙々と腰を回してる～

端から見たら

変な子。。。

だけど
ちょっとずつ
ちょっとずつ
痩せてきてるから
気長に頑張るよ

痩せて
お洒落をいっぱい楽しむ

そしてウェディングドレスを
痩せた姿で着る

っしゃぁ－

目標できた(*^o^*)

もっと
頑張るぞい

ほたる

毎年恒例になりつつある

ほたるを見に

姫路の夢前まで

行ってきました

(￣∀￣)

ほたる…

今年もおったでよ

ｹﾂ光らして飛んどった☆

キレイやったよ

でも手の指と指の間を
蚊？に刺されてたよ

痛痒い…

来年も
虫除けスプレーをして
見に行こぉ～

(;`皿´)

こんにちは

そろそろ暑さに負けそうです

多汗症のうちには

ツラい季節…

でも

夏は大好き

今年の夏は

どう過ごそうかな～

ぱあッと

どっか行きたい気分…

というか

思い切って

仕事変えてみようかな(笑)

マンネリしまくってる

生活におさらばしたいんです

あ

でも新婚生活は
うまくいってるよ～

そろそろ
お酒でも
覚えようかしら(笑)

は～あ～あ

なんか楽しい事ないかな～

しょ～もね～

おわり(*_*)