今夜もみっちりと1時間、
リフレッシュの為のヨガタイム (￣∀￣)
少し早目に参加者が揃った為、
いつもは無い「瞑想タイム」からスタート。
今日も
「ハタヨガビギナー」
のクラス (￣∀￣)
スタート前は 70.1㎏、
終了後は70.0㎏
飲んだ水は1リットル。
ってコトは…単純計算で…
出た汗の量は1.1リットル (1.1㎏)
まあまあ だな。
で、ヨガマットには…
聖骸布の様な 後がっ！！(◎_◎;)
聖骸布 ＝ イエスキリスト
では無い様で…
恐らく 「テンプル騎士団」の…
まぁ、興味があれば調べてみて (￣∀￣)
さて、明日も暑い日の様で…
くれぐれも体調には気をつけて。
明日は太陽と仲良くしよう。
明日は定休日です。
ヨロシクお願いします 。