ついにやらかしたぁ・・・

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

おはようございます。

ついにやらかしました陸上部で唯一寝坊のなかった自分が寝坊してしまいました(´・ω・`)

目覚まし止めた記憶はあったんですが・・・

というかこういう集合しなきゃいけない時に寝坊したのは人生初だと思います

たぶん昨日本当に珍しいぐらい体がつかれていたからだと思います(w＿－；

だってあまりのきつさに友達待つのに床に座り込まないと倒れそうなくらい疲れてましたから

まぁ、これからは無いように気をつけたいと思います

死んだ～

いや～今日の練習きつかったぁ・・・

今日は１２０００PR＋１０００メートル

うん、きつかったって何度もくどいね（笑

最初から引っ張ったけど６０００ぐらいで一緒に走ってたやつが離れて俺一人

しかしそこからしっかりペース通りいきました(・∀・)

でも頑張りすぎて１２０００終わる頃にはくたくた１０００は全く動かなかったです。

リカバリー４００で３分２秒かかりました(x_x；)

まぁ監督からはとりあえず合格点はもらえたからよかったかな～

それから６５分ダウンジョグ。

ここで死にました・・・おそらく体のグリコーゲンがなくなり筋肉のタンパク質が破壊されたと思われ

とりあえず無事終了。

かなり水分とってソイジョイを食べ帰寮

体重計に乗ってみたら・・・・

４９・７キロいくら走った後とはいえ久々にみた自分の４９キロ台

これはやばい（笑

それから西友行ってスラット白ブドウ買って飲みました

めちゃうまい！てか自転車できちょるし！

飲酒運転になるので押しながら松屋へ

豚丼おいしかった～

とりあえずご飯たべたら５０・９キロに戻りました～

心配しなくてもだいじょーぶo(TωT )

もう歯磨いたから麦茶でも飲みながらゆっくりしようかな

ではまた明日ですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

ただ今減量中

です

と言ってもしぼってる感じですけど（　´∀｀）

ただ今の体重は50.9キロ

何も気にせず食べた普通が52～53だったんで十分落ちてます

栄養はとってるんで大丈夫です


ただ間食をとらなくなったのでご飯はがっつり食べてます(笑)


とりあえず49キロ台までもっていけたらいいなぁと思います

なんで妥協しないようにたびたび体重報告しますね

頑張りまーす

でわ