健康の秘訣は？と聞かれると、食べ物 運動 精神状態等キリがない
だが、以外と呼吸が重要だとは話題に上がらない 息である
食事を摂取しなくても3ヶ月 水は3日間（例外はある）
呼吸なしでは、３分で命取りである
酸素がなければ、体内のミトコンドリアが死滅してしまうのである
「自分は酸素は充分満たされてる」と思うかもしれないが
仕事等で集中してる時
怖がってる時
必要以上なマスク生活等
仕事等で集中は、ある程度仕方がないかも分からないが、
病気になってもないのに「もしかしたら、あなたも重大な病気かも？」と一生懸命テレビが伝えてくる
（私はテレビはあまり見ないが、本当にめちゃくちゃ多い） この瞬間恐怖を感じ呼吸が浅くなるかもしれない
マスク生活等に関しては今更言うまでもない
難しい理論は省くが・・・
要は酸素不足では、筋肉や骨格にも影響し 老化にも関係してくる
今もう一度新鮮な酸素の有り難さを感じてほしい
当院では武術等の呼吸方を患者さんに勧めてる
整体復活.23
医院長 村上
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