私は、朝ごはんと言うものは、殆ど食べない
元々、日本人は一日２食であったと聞く 時間医学と言う考え方がある
午前4時～正午は排出
正午～午後8時は消化
午後8時～翌朝４時は吸収 代謝 修復
である
と言う事は、朝ごはんの時間は毒素を排出している時間である この時間に食事を
すると食事の分解で忙しくなり毒素を排出しきれない
様は尿が黄色い時間帯は入れない方が良い 夜の間に副交感神経が働き身体を修復する
食べるのは、正午～午後8時がベスト
一日３食は、食べ過ぎである
患者さんには、とりあえず一日２食をおすすめしている 身体は軽くなり 病気や慢性疾患が良くなる 美容効果も感じられる
たったこれだけで、長年の悩みが解決する場合がある
ここ数日私は、一日一食で過ごしたが、明らかに若返っている 身体に程よい負荷がかかりミトコンンドリアが増えたのだろう
薬等に頼る前に、一日２食はおすすめである 勿論、間食のおやつもなしで試したい（特に女性は嫌がるが）
３日位すると「なんで、朝食べててたんだろうか？」と不思議な感覚になる
おそらくそれが本来の人間のスタイルだと思う
後、口内炎や歯茎が腫れる等、口のトラブルは「今は食べるな」等のサインと認識しいる
整体復活.23
医院長 村上
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