ｱﾀｼの便秘予防 ★

お昼時に失礼しますσ(￣∇￣ )

昼休憩に少し
時間ができたのでｱﾀｼのオススメを紹介します！


便秘に悩んでる人多いですよね…ｱﾀｼもその1人だった(/--)/

前は よく便秘してたんですが、


今はお腹スッキリで、体重もキープできてます★
多分ね( ￣ノ∇￣)￣-￣)(笑)




結婚して料理するよーになってから
便秘
どーにかできないかなぁ…と悩んでて

まず始めたのが


麦めし★



白米に 麦を混ぜて炊くだけの とっても簡単らくちん★スーパーに売ってますよね★



おかげで今じゃ 便秘しにくくなったよ～★



初めは少しニオイが気になる方もいるかもしれないけど、
それも初めだけだと思います(^-^)b


よく噛んで食べるようになるし

ビタミン豊富で栄養もあるし

余れば冷凍しといて

後日、チャーハンにだって使えちゃいます★ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ★


便秘に絶対効くか保証はできませんが…効かなかったらｺﾞﾒﾝﾈ(/--)/

でも、ｱﾀｼにはもう手放せないｱｲﾃﾑです！

試したことない方
ぜひ試してみてね～(^3^)/

やってきたー

たった今リセットしました


覚悟は出来てたのでそれほどショックではありません(*￣Ｏ￣)ノ大丈夫

次こそは！って新たな気持ちで頑張れるし！



あ～
それより

ﾅﾌﾟｷﾝつけててよかった


ただ、今は



お腹が…痛い 腰がｽﾞﾝｽﾞﾝ重い…
頭痛い…
死ぬ…


仕事したくないー
帰りたいよー



……でももう休憩終わるし
行かなきゃ

…