乳がん適齢期

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02Aug
- 検診
  夏になり、仕事を休みやすくなって検診を受けてきました。ブログを書く余裕も少し…ホルモン剤をもらうため３ヶ月ごとに病院に行っていますが、この前は血液検査だけで、今回は血液、マンモ、エコーでした。ほぼ１年検査です。CTは１月にやったので今回はなし。うちの病院は検査は定期的というより結果が出てからだったり、本人の希望だったりです。検査はやですね。特にエコーでいちいち止まってカチャカチャされるとストレス爆発です。健側にも痛みがあるのて…そんなわけで昨日は落ち込んでました。告知されて１年。まだまだ心は回復しませんが、回りの皆さんや遠隔気功に助けられて働いてます。家では寝てばかりなので家族には迷惑かけてます。少しずつ良くなりますよー❗自然災害が心配です。皆さんお元気で。ありがとう　のり
10Jun
- 何とかやってます
  4月からフルタイムで働き始め、２ヶ月ちょっと。不安だらけでしたが、家にいるよりは全然気分がいいです。体力と病気が不安で、遠隔気功を受けています。そのお陰で仕事もできているのかな、と思ってます。アドバイスももらっています。体や血液検査も完璧とはいきませんが、信じる者は救われる、継続は力なりで進んでいきます。働けることに感謝して！ありがとう　のり
30Mar
- こころ　　がん
  こんばんわこのブログを始めたのは、情報提供よりも自分のやり場のない気持ちを吐き出せる場がほしかったからです。術後６ヶ月が過ぎました。まだ６ヶ月なんだと思います。あと３日で復職しますが、まだまだやり場ない気持ち、この病気を受け止められない気持ちで落ち着きません。はりきゅう、陶板浴、漢方薬、気功等々やり、体は動きます。でも、心は置いてきぼりなのです。自分を信じられないないのです。皆さんのブログは、前向きに自分を信じて進んでいるから読んでいて元気をもらうし、楽しいです。これから忙しくなり、病気のことを考えない時間が増えるのは嬉しいです。この６ヶ月、自分のことで頭がいっぱいでした。そして、家族がどうなるかの心配で心が押し潰されそうでした。４月からは、少し明るく気功治療に賭けて進んで行きたいと思います。自分の気持ちを吐き出しました。ありがとう　　のり
23Mar
- 飲み会
  こんばんは🌃今日は職場の飲み会に参加しました。オフ会に参加する機会がなかったので、7か月ぶりぐらいの居酒屋飲み会でした。博多水炊きのお店で、「うーん、食べていいのかな？」と思いつつ、唐揚げ、水炊き、おじや、デザート　食べました！飲み物は、温かい緑茶とウコン茶にしました。復帰まで１週間余り。食生活も元に戻ってしまいます。仕事されてる方、普通ですか？ありがとう　　のり
19Mar
- すっかり……
  こんばんはブログを書く気分ではありませんでした。それなりに、活動はしていたのですが、気持ちはふさいでいたのだと思います。今日も、落ち込んでいましたが、奮いたせてヨガに行きました。とても素敵な先生から、レッスンの後、本を紹介してもらいました。私が気になっていた本だったのでびっくりしました。そして分けて頂きました。他のブロガーさんも紹介していたと思うのですが、「遺伝子スイッチオンの奇跡」です。ありがとうを唱えてがんを直された方の本です。これも、もっと早く読めばと思いましたが、今日が出会いだったのだと思います。ありがとうを唱えることで不安が少しでも減るのです。この本で今日、救われました。ヨガの先生に感謝です。ありがとう　　のり遺伝子スイッチ・オンの奇跡/風雲舎￥価格不明Amazon.co.jp
05Mar
- 気持ち
  こんにちは暗い内容なので、スルーしてください。すっかり、更新が滞りました。淡々と日々が過ぎ、そのほとんどが憂鬱な感じでした。でも、新しく始めたことがあります。ブログで紹介されていた「ザ、マジック」という本の感謝のワークをしています。８日目です。休んでいる間、続けてみようと思ってます。感謝の気持ちが足りなかったのもがんの原因だったかなぁなんて今更思ったり。感謝のくせをつけて前向きに！歩いているときや、じっとしているときも「ありがとう」と言うようにして、変な人になってます。今日は、サバイバーの先生のヨガに体験で行って来ました。落ち込んでいた話も伺ったりして、私ばかりが最悪みたいに思わないようにしたいけど、波があってぐらぐらしてます。ちょっと、吐き出しました。ありがとう　　のり
25Feb
- 私を構成する成分は・・・
  ▼私を構成する成分は・・・＼あなたはなにでできている!？／成分チェッカーで分析するひらがなのけっかです。漢字でチェックしたら、100％毒舌　と出てしまいました。そんなつもり全くないのに、それで、友達を失ってしまったのかなぁ。毒舌ではないんだけど……　　心の声？？？
- がんで得たもの、なくしたもの
  こんばんは題の通りです。皆さんはどうですか？私は、なくしたものが気になってしまうんです。健康、今の職場(4月から新しい職場です)、お金？、信用(ローンが組めない？)そして、大切な友達に連絡を切られてしまいました。年末の心が辛いとき、あまりにも愚痴や心配事をぶつけていたんです。理由は教えてもらっていませんが、辛いです。でも、感謝しています。そして前向きに生きていくことを教えてくれたと思います。また、戻れるといいです。得たもの家族の優しさ、母との本音トーク、お休み、ブログの皆さんの元気　　かな。がんになって、心の修行をしているようです。変わらなきゃ……前向きに！ありがとう　　のり
23Feb
- 代替療法？　2
  こんばんは昨日は、初めての枇杷の葉温灸に行って来ました。はりとお灸でたっぷり二時間。健側の左がとても凝っていたのがとれたり、体が元気になったり、とても良いです。仕事が始まるまで、週一で通います。体温が上がって、リンパ球が増えてくれますように。……高いんですけどね。枇杷の葉は乳がんと相性がいいと言われてますね。ありがとう　のり
21Feb
- がんと自分
  こんばんはこのところ、前向きになれなくて家のこともできず布団から出られません。がんになって変わった人がたくさんいて、皆さんのブログから元気を頂こうと思っても、「私は、無理」っていうこころの声がしてしまいます。実際、今はスムージーを飲んでるだけ、食事を少し気を付けてるだけ、靴下を今までより少したくさん履いてるだけ、ぐらいです。他のことは中途半端に終わってしまいました。愚痴でごめんなさい。本当に変わりたいのはこころどう変わったらいいのかわからず、変われない……とりあえず、自分を愛してあげること、自分に「いいよ」と言ってあげること。と昨日のヒーラーさんとブログのコメントに返信を頂いたお二人から同じことを言われました。ありがとう　　のり
17Feb
- 入院生活
  こんばんは😃🌃術後は順調でした。痛み止めもほとんど飲まず、予定通りトイレも自分でできるようになりました。でも、翌日の朝ごはんの前は気持ち悪くなって、戻してしまいました。その後スッキリして、ご飯食べました！脇のリンパをとり、ドレーンがなかなかへらず、１０日も入院してました。なのに、ドレーンお持ち帰りでぶら下げて悲しかったです。入院中は、職場の人がお見舞いに来てくれたり、リハビリしたり、マダムとご飯を一緒に食べたり、あとはスマホでした。とにかく、寝たかったので、テレビも見ないで横になってました。今思うと、サイモントン療法の本は読んでおけば良かったなあー。病院には、ポットにお湯が常備してあったので、水筒が役に立って日本茶のティーバックをよく淹れてました。お医者さん方が、朝晩来てくれましたが、私の主治医は微妙で、先生に聞きたいことを看護師さんに相談したりしてました。特に、リンパのこと。入院中に知り合った方とは今も連絡とってます。ありがとう　　のり
16Feb
- マインドフルネス
  こんにちは東京は良いお天気が続きますね。昨日は、月1回のS国際病院のマインドフルネス講座でした。と言っても私は2回目の参加でした。「地球に対する？座り方」について、元気なカイロ治療講師のお話がありました。良い姿勢、座り方です。体力大事だなぁとまた思いました。骨盤を立たせて、背中の筋肉の力がふっと抜けるところがいいようです。(分かりにくいですね)来月で今年度は終わりです。3回だけでしたが、講師の先生の柔らかな語り口調が何ともいえず落ち着きます。通勤電車の中でマインドフルネスをやろう！と思ってます！あとは、オフ会に参加したいですね。ありがとう　　のり
14Feb
- 手術
  9月14日が手術でした。午後と決まってました。お昼を過ぎても声がかからず、夫と母と待ちました。１時半ごろ、「2時に行きます。」と看護婦さんがやっと知らせてくれました。麻酔は気持ちいいよ～と職場の人が言っていたので、手術自体もほとんど怖くなかったです。手術室で大勢の先生や看護婦さんに会い、こんなにたくさんの人の手が必要なんだとありがたかったです。いよいよ、ストレッチャーに乗ると狭くてびっくり。背中が暖かくて安心しました。気持ち良く麻酔も効いて、のりさんと声を掛けられ起きました。本当にただ寝てたみたいでした。リンパに転移していたこと、かくせいしたことを主治医が耳元で告げ、とてもショックでした。術後は個室で落ち着いて過ごせました。痛み止めもよくきき、うつらうつら寝てましたが、看護婦さんがまめに来てくれました。リンパだけが残念でした……ありがとう　　のり
13Feb
- 代替療法？
  こんにちは復職まであと１か月半になり焦ってます。何をかと言うと、体(がん)にいいことをです。今日は気功をしてもらいに行きました。日曜日は銅板浴。土曜日はスピリチュアル系の整体。今度の木曜日はヨガ。来週もヒーリングを予約しました。カウンセリングもあります。銅板浴は遠いけど、もっと通いたいと思ってます。なんか、書いてみるとｽｺﾞｲですね。でも、仕事が始まったら全く余裕がなくなってしまうので、今、自分に合うことを探したり、出来るだけやっておいたりしたいのです。お仕事を続けながら治療していた方や仕事に復帰された方はどうでしたか？私は焦りすぎなのかな？何かがんに良さそうなことがあったら教えてくださいね！今は時間があるので、スムージーや玄米も取り入れているけど、時間がなくなったら、普通の生活に戻っちゃうだろうな。気持ちだけでも前向きに、感謝しながら仕事していけたらと思ってます‼ありがとう　　のり
10Feb
- 精神腫瘍科
  こんにちは今日は２週間ぶりの精神腫瘍科でした。カウンセリングの報告がほとんどで、私の気持ちに波があることを話しました。今日は落ち込んでます。病院で初めて会った方にお茶してもらいました。その方は初期で全摘したそうですが、ホルモン治療で欝っぽくなり精神腫瘍科に通っているそうです。色々な病状の方のお話をしていただきました。やっぱり、同病の方は落ち着きます。お話してくださる方いませんか？雪で大変な方々、頑張って下さい。無理なさらないように。ありがとう　　のり
08Feb
- 入院
  こんにちは8月末に9月14日の手術を告げられ、良い意味で早くてすっきりしてました。全摘でよかったので(再建の予定もありません)早くしてもらえました。職場と自分の準備は2回の週末を使って十分でした。皆さんのブログを参考に、私はお茶がすきなので、水筒とティーバッグは正解でした。入院中はひたすら寝ていたかったので、あまり余計なものは持っていきませんでした。荷物も重くなってしまうので。前日のお昼に部屋に着き(大雨の日でした☔)、同病のマダムとお向かいさんになりました。午後はセンチネル検査とエコーで見ながら癌のマーキング、そしてお風呂に入りました。明日の手術が終わったらなんと部屋の引っ越しを伝えられ、残念と思いながらもやっと手術ができると思い、ぐっすり寝ました。ありがとう　　のり
07Feb
- 患者会
  こんばんは今日はとある患者会にいきました。世話人の方が3人、遅れて来た方を含め7人最後は10人でした。自己紹介で病歴が話され、全てきの方が半数以上、3年以内が半数でした。世話人の方は２０年選手、お一人の方も20年で再発でした。勇気を貰えました！ほんと十人十色です！症状も悩みも！おもしろかったのは、病院裏話。評判通りだったり、評判とは違ったり、患者さんの話はリアルですね‼同じ方がたと一緒に話ができるのはほんと落ち着きます。後何回参加できるかわりませんが、できるだけ参加します‼オフ会はありませんか～？ありがとう　　　のり
06Feb
- サイモントン療法
  こんばんは🌃今日は、精神科の先生に紹介されたカウンセラーの2回目でした。前回は、乳がんへの思いや家族、生育歴等々ひたすら話してました。(泣)今回は私のマイナス思考に対するトレーニングをサイモントン療法で教えてもらいました。この本を読んだ方はたくさんいらっしゃると思いますが、私はなんか買いそびれてて、いまさら今日、Amazonから届きました。もっと早く読んでおいたら～と後悔しきり心で負けそうな人、心で治す？！と思う人はぜひ読んでみてください！！内容が分かりやすいし、体験談も豊富だし、「メディテーション」が気持ちよいです。さんざん落ち込んでだけど、これら挽回？！します！ありがとう　　のりサイモントン療法――治癒に導くがんのイメージ療法(DO BOOKS)/同文舘出版￥価格不明Amazon.co.jp
03Feb
- 告知～手術決定
  こんにちは今日は知り合いに紹介された気功っぽい整体師さんのところに行きます。身体や心の不調をよみといて、色々と書き替えてくれるようです。私は３回目、行ってきます。今日は何を言われるかな？半年前からのことをぽつぽつと書いてみます。自分への記録みたいです。(やはり、たくさんの出来事と心の動きがあったことが次々に思い出されてきます。)8月に職場の検診結果を電話で聞きました。「あっそうなんだ。やっぱりかぁ～。でも乳がんは直るんだろうな。」とあまり深刻になってなかったです。ただ、電話でのお医者さんの様子は初期ではないことを感じさせるものでした。でも、自覚症状は全くなし。ただ、実は3年前に胸の痛みで近所の乳腺外科に行き、そのときに悪性でないと言われたので、安心してたんです。2年前の検診ではなぜかマンモがなく、触診だけでした。「あの時…」と思う事が重なってました。いよいよ、病院に行ったりスマホ三昧で調べたりしているうちに、だんだんと世界が変わり、さすがに気軽な気持ちではいられなくなりました。その後、検査や手術、治療が進むにつれて落ち込んでいく私でした。まずはマンモ、エコー、針生研ですね。大きさが2センチを越えてたことにショックをうけ、もう一個小さいものもあると言われました。生研の結果はその１週間後で、組織は大人しく、抗がん剤も必要ないかもと言ってもらえ、その日は告知後やっとゆっくり寝られたのを覚えています。場所のことなどあり、検査した病院ではなく、別の病院に結果をもって行き治療してもらうことにしました。セカンドオピニオンとかはお金も時間もかかるなぁと思ってあまり考えませんでした。また、仕事のこともあり、できるだけ早くと思いました。でもあとからかんがえると、そんなに焦らなくてもよかったかなと思っています。手術前の検査がガンガンと入りましたが、乳がん告知からの１ヶ月は仕事も残念ながら落ち着いてできないことの方が多く、また、それまではなかったのに、右胸や脇の痛みを感じるようになって不安だらけでした。家族にもどう伝えるか考えてました。旦那以外には、手術日が決まってから伝えることにしました。余計な不安になると思ったからです。結局息子達には、ほぼ直前。実家の母にも9月に入ってから。母とは泣きました。そんなそわそわした中、8月末に色々な検査の結果がでて、手術が9月14日にできますと言われました。一歩進んで少しほっとしました。ありがとう　　のり
- 立春
  おはようございます✨今日は、立春です。東京は今日もいい天気です。今年はどんな年になるのかなぁ。仕事は辞めないので、どんなふうに続けるかが問題です！おとといから、乳がん後初めての風邪にかかりました。免疫が落ちてるのかな？でもおととい寒くて喉が痛くなってしまったのでしょうがないかなと。4月からの職場復帰が待ち遠しくもあり、う～んという気持ちもあり、皆さんはどうでしたか？我が家は、私が働かないと大きい息子はお腹をすかせてしまいます。おとーちゃんもいるのですが…ほぼ家事(特に食事)専門なもんで…残り少ない休職期間、風邪なんかにかかってる場合じゃないぞ！今日のいい天気、何しようかなぁ。

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