こんにちわ！
京都在住のダイエットカウンセラー庄子です。
これから何回かに分けてみなさんに「ダイエットのコツ」をお伝えしていこうと思っています。
もちろん自分自身でも3カ月で9キロ減量、他の方も3カ月で5キロの減量に成功した方法です。
ここまで読んでいただいている方は少なくともダイエットに興味のある方だと思います。
そんなあなたに質問です。
あなたはダイエットに対してどんなイメージを持っていますか？
もしかしたら…
ダイエット＝辛い、難しい
と思っていませんか？
こう思っていてはダイエットはまず成功しません。
実は…
ダイエット＝めちゃくちゃ楽しい！！！
ものなんです(笑)
本当ですよっ！！！
そして楽しく続けられるから痩せられる、というわけなんです。
実を言うとダイエット自体に辛い、難しいがあるわけではなく、
ダイエットに対して辛いと思っている人がいるというだけなんです。
つまり、まずはじめに取り組むべきはどうしたらダイエットを楽しむか？ということを頭において行動しなければなりません。
どうすれば楽しくダイエットできるか？？
次からそのお話をさせて頂こうと思っています(^o^)／
それではまたー！！！