☆ジャーマンポテト
☆秋刀魚の蒲焼きの缶詰錦糸卵添え
☆きのこと豚肉のデミグラスソース炒め
☆ほうれん草のサラダ



です!




でも旦那さんの帰りが遅くて、お先に晩酌始めちゃってます(笑)



やばい!



ジャーマンポテトさんぶんのいち食べちゃってる(゜∀゜;ノ)ノ



ただ今カシスビアで晩酌中で~す(^w^)
今日はすっごくいいお天気ですね~☆



お掃除DAYです!
やっと一部屋終わりましたぁ(≧∇≦)




扇風機もやっとしまえました~(^w^)



おっそ!!!!!

最近ダイエットの話題はふれていませんでしたが、ちゃんと?やっていました。




カテキン緑茶と、VAAM飲んでました。あと、春雨をどこかで1食置き換え。それでもあんまりかわんなくて。学生の頃一番痩せたものを取り入れることにしました。それは・・・・







筋トレ!!!!(笑)






なんか、食事だけだとやっぱ駄目だなって(笑)。



そしてノルマ達成できたときは、カレンダーにシールを貼って自分へのご褒美(笑)。




まだ半月ですが続いております。